Zachęcajmy dzieci do aktywności, także w wakacje

AKTUALNOŚCI
OSTROWIEC
POWIAT OSTROWIECKI
ZDROWIE

Specjaliści alarmują: 90% dzieci w Polsce ma wady postawy. W wakacje można więcej czasu poświęcić na prostowanie pleców, poprawę zdrowia i samopoczucia dziecka. Dobre nawyki wyrobione w w czasie wolnym łatwiej będzie utrzymać po powrocie do szkoły.

Gabriela Soboń
15.07.2025 15:07

Kliknij aby odtworzyć

Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

według danych Instytutu Matki i Dziecka oraz Narodowego Funduszu Zdrowia, aż 90% dzieci w Polsce ma wady postawy. Wakacje, to najlepszy czas, aby zadbać o zdrowie dzieci.

Najczęstsze wady postawy u dzieci to okrągłe plecy, koślawe kolana czy płaskostopie. Wady te dotykają coraz młodszych. Dzieci już w wieku przedszkolnym mają problemy

- mówi Konrad Słowik, fizjoterapeuta.

Większość wad postawy to nie efekt genów ale codziennych nawyków. Dzieci spędzają coraz więcej czasu przed komputerem, z telefonem - często w złej pozycji. Brakuje im ruchu, a trzeba pamiętać, że to właśnie aktywność fizyczna wspiera rozwój kości i mięśni. Warto zatem zachęcać najmłodszych do ruchu, prostych ćwiczeń, a ograniczyć czas spędzany przed ekranem. Warto też zmienić dietę. Ruch na zewnątrz nie tylko prostuje kręgosłup. Poprawia też samopoczucie, koncentrację i odporność.

Data dodania: 15.07.2025 15:07

Podziel się

Oceń

Napisz komentarz

Treść komentarza

Podpis

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.