środa, 16 września 2026 16:01

Zaloguj się

Reklama

Reklama

AUDYCJE

Smaki Basi - Knedle ze śliwkami

Smaki Basi - Knedle ze śliwkami

W dzisiejszym odcinku "Smaki Basi" przepis na "Knedle ziemniaczane ze śliwkami". Dzisiaj, 12:04

MUZYCZNA DEKADA. Koncert Jubileuszowy Studia Wokalnego PANDORA - część 1

Muzyczny jubileusz

MUZYCZNA DEKADA. Koncert Jubileuszowy Studia Wokalnego PANDORA - część 1

Dziesięć lat działalności, ponad sto głosów i tysiące muzycznych wspomnień. 31 sierpnia 2026 r. Studio Wokalne PANDORA świętowało swój jubileusz. Podczas wyjątkowego koncertu nie zabrakło wzruszeń i powrotów do najważniejszych momentów minionej dekady. 14.09.2026 16:30

Barwy Kultury - fotografia, która mówi prawdę o codzienności

Barwy Kultury - fotografia, która mówi prawdę o codzienności

Wernisaż wystawy „Fotografie” połączony z promocją albumu pod tym samym tytułem Jerzego Soińskiego przypomina, że aparat może być narzędziem uważnej obserwacji i świadectwem epoki. 14.09.2026 14:30

Promocje w sklepach: jak sieci zarabiają na obniżkach

Profil - odcinek 4

Promocje w sklepach: jak sieci zarabiają na obniżkach

Promocje stały się jednym z najważniejszych elementów codziennych zakupów, a dla wielu klientów – zwłaszcza seniorów – są dziś nie tylko okazją do oszczędzania, ale wręcz sposobem na utrzymanie domowego budżetu w ryzach. O to, co faktycznie kryje się za promocyjną ceną, na czym zarabiają sieci handlowe i czy da się funkcjonować bez polowania na okazje, rozmawiamy z Dawidem Muskusem, dyrektorem sprzedaży i marketingu w firmie VOLLMART. 14.09.2026 13:08

Jak leczono rzymskich legionistów?

Jak leczono rzymskich legionistów?

Rany cięte i kłute, złamania, urazy odniesione podczas walki - z takimi problemami musieli radzić sobie medycy towarzyszący rzymskim legionistom. Choć od czasów świetności Imperium minęły wieki, niektóre stosowane wówczas metody i narzędzia mogą zaskakiwać również dzisiaj. 11.09.2026 12:44

„Ciemno wszędzie, głucho wszędzie...”

Narodowe Czytanie

„Ciemno wszędzie, głucho wszędzie...”

5 września odbyło się 15. edycja Narodowego Czytania. W tym roku para prezydencka jako lekturę wybrała „Dziady” Adama Mickiewicza. 10.09.2026 14:30

Smaki Basi - Makaron z dynią

Smaki Basi - Makaron z dynią

W „Smakach Basi” dziś prosty przepis na makaron z dynią, szpinakiem i fetą - kolorowe, aromatyczne danie idealne na jesień. Wystarczy kilka składników i chwila pracy, by przygotować szybki obiad pełen smaku. 10.09.2026 12:12

Książka na wakacje odc. 9

Książka na wakacje odc. 9

Wakacje to czas na dobrą książkę, która wciąga od pierwszej strony i umila leniwe popołudnia. O tytułach idealnych na urlop opowie Karolina Masternak z biblioteki w Opatowie. 04.09.2026 12:00

Relacja z powiatowego święta plonów

Podziękowania dla rolników

Relacja z powiatowego święta plonów

Rolnicy z powiatu ostrowieckiego uroczyście podsumowali tegoroczne żniwa podczas powiatowego święta plonów, które w tym roku odbyło się w Waśniowie. Dożynki były nie tylko okazją do wspólnego świętowania zakończenia najważniejszego etapu prac w gospodarstwach, ale także momentem podkreślenia znaczenia rolnictwa dla lokalnej społeczności i gospodarki regionu. 31.08.2026 13:56

Skarb z Nietuliska

Lokalna historia

Skarb z Nietuliska

Choć słowo „skarb” najczęściej kojarzy się z ukrytym kosztownym depozytem, to warto zauważyć, że kilka monet z tego depozytu znajduje się w zbiorach Muzeum Historyczno-Archeologiczne w Ostrowcu Świętokrzyskim. 31.08.2026 13:44 3

Książka na wakacje odc. 8

Książka na wakacje odc. 8

Wakacje to idealny moment, by zwolnić i sięgnąć po książkę, która wciąga od pierwszej strony. O wakacyjnych lekturach idealnych na urlop i letnie popołudnia opowie Michał Kosowski, dyrektor Biblioteki – Ośrodka Kultury w Sadowiu. 28.08.2026 12:00

Z REGIONU | 27.08.2026

Z REGIONU | 27.08.2026

Program "Z regionu" 27.08.2026 10:00

Książka na wakacje odc. 7

Książka na wakacje odc. 7

Wakacje to dobry moment, by nadrobić czytelnicze zaległości i sięgnąć po książki, które wciągają od pierwszej strony. O tytułach idealnych na urlop i letnie popołudnia opowie Karolina Masternak z biblioteki w Opatowie. 21.08.2026 12:00

Ćwiczenia rozciągające

Ćwicz z nami - odcinek 13

Ćwiczenia rozciągające

20.08.2026 13:20

Senior w świecie nowoczesnych zakupów

Profil - odcinek 3

Senior w świecie nowoczesnych zakupów

W trzecim odcinku cyklu „Profil: ludzie, praca, decyzje…” rozmawiamy z Dawidem Muskusem, dyrektorem sprzedaży i marketingu w firmie VOLLMART, o różnicach między młodszymi a starszymi klientami, ich potrzebach oraz podejściu do współczesnego handlu. 19.08.2026 17:00

Barwy Kultury - Karolina Lizer

Barwy Kultury - Karolina Lizer

W programie „Barwy Kultury” zapraszamy na wyjątkowy koncert Karoliny Lizer, który odbył się w studiu Lokalna TV z okazji Dnia Matki. To był pierwszy studyjny koncert zrealizowany w naszej telewizji. 19.08.2026 13:30

Rozwijamy równowagę i stabilizację

Ćwicz z nami - odcinek 12

Rozwijamy równowagę i stabilizację

Dwunasty odcinek „Ćwicz z nami” poświęcony jest pracy nad koordynacją oraz wzmacnianiem układu ruchu. Anna Bober pokazuje, jak za pomocą prostych ćwiczeń na stojąco przy krześle rozwijać równowagę i dbać o stabilizację naszych mięśni w bezpieczny sposób. 18.08.2026 13:20 1

Wzmacniamy plecy i ramiona

Ćwicz z nami - odcinek 11

Wzmacniamy plecy i ramiona

Jedenasty odcinek „Ćwicz z nami” poświęcony jest kompleksowemu wzmacnianiu całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem nóg, pleców, bioder oraz ramion. Anna Bober przygotowała zestaw wszechstronnych ćwiczeń, które pozwolą zadbać o siłę mięśniową i lepszą sprawność ruchową każdego dnia. 17.08.2026 14:00 1

80 lat PKS w Ostrowcu Świętokrzyskim

80 lat PKS w Ostrowcu Świętokrzyskim

14.08.2026 16:00

Książka na wakacje odc. 6

Książka na wakacje odc. 6

Wakacje to idealny moment, by zwolnić i sięgnąć po książkę, która wciągnie od pierwszej strony. O tym, jakie tytuły warto zabrać na urlop i czytać w letnie popołudnia, opowiada Aneta Czelny z Biblioteki – Ośrodka Kultury w Sadowiu. 14.08.2026 12:00 2

Wzmacniamy mięśnie tułowia

Ćwicz z nami - odcinek 10

Wzmacniamy mięśnie tułowia

Dziesiąty odcinek „Ćwicz z nami” skupia się na wzmacnianiu głębokich mięśni tułowia oraz pracy nad stabilizacją całego ciała. Anna Bober pokazuje, jak bezpiecznie budować silne centrum i dbać o prawidłową postawę podczas codziennych aktywności. 13.08.2026 15:00

Kluski śląskie z mięsem drobiowym i kurkami

Kluski śląskie z mięsem drobiowym i kurkami

W dzisiejszym odcinku „Smaki Basi” pokazujemy, jak przygotować kluski śląskie z sosem kurkowym i delikatną polędwiczką drobiową. To aromatyczne danie łączy tradycję z leśnym smakiem kurek i prostotą domowej kuchni. 13.08.2026 13:00

Śladami epok - VI Ostrowiecki Festiwal Kultury Prehistorycznej i Antycznej

Muzeum Historyczno-Archeologiczne

Śladami epok - VI Ostrowiecki Festiwal Kultury Prehistorycznej i Antycznej

12.08.2026 14:48

Piotr Czekaj o drodze od C++ Developera do własnego biznesu

Technicznie Rzecz Biorąc odcinek 3.

Piotr Czekaj o drodze od C++ Developera do własnego biznesu

Trzeci odcinek programu „Technicznie Rzecz Biorąc” poświęcony jest historii zawodowej, która łączy świat nowoczesnych technologii z praktyką prowadzenia własnego przedsięwzięcia. Gościem programu jest Piotr Czekaj, absolwent ZS nr 3 w Ostrowcu Świętokrzyskim oraz Politechniki Wrocławskiej na kierunku Automatyka i Robotyka, którego droga pokazuje, jak kompetencje zdobyte w branży IT mogą przełożyć się na skuteczne zarządzanie działalnością poza sektorem technologicznym. 12.08.2026 12:58 4

Konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia „Rozwój Plus”

Konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia „Rozwój Plus”

11 sierpnia 2026 roku w Opatowie odbyła się konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia Rozwój Plus. Spotkanie poświęcone było przede wszystkim problemowi wyludniania się województwa świętokrzyskiego. 11.08.2026 14:30 1

Mobilizujemy kręgosłup

Ćwicz z nami - odcinek 9

Mobilizujemy kręgosłup

Dziewiąty odcinek „Ćwicz z nami” skupia się na mobilizacji kręgosłupa oraz ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha i mięśnie skośne. Anna Bober pokazuje, jak wykorzystać krzesło do wykonania prostych i bezpiecznych ćwiczeń angażujących tułów. 11.08.2026 13:00

Rozgrzewka i stabilizacja

Ćwicz z nami - odcinek 8

Rozgrzewka i stabilizacja

Ósmy odcinek „Ćwicz z nami” uczy bezpiecznej rozgrzewki na krześle, prawidłowego oddechu i stabilizacji korpusu. Anna Bober prowadzi początkujących krok po kroku przez proste ćwiczenia pilatesu. 10.08.2026 15:00 1

Książka na wakacje odc. 5

Książka na wakacje odc. 5

Karolina Masternak z biblioteki w Opatowie podpowiada, jakie książki najlepiej zabrać na wakacje. W letnim odcinku cyklu „Książka na wakacje” zdradza tytuły, które wciągną od pierwszej strony i umilą urlopowy odpoczynek. 07.08.2026 12:00

Opatów wart odwiedzenia?

Dzień dobry, LOKALNA

Opatów wart odwiedzenia?

W dzisiejszym odcinku "Dzień dobry Lokalna" odwiedzamy Opatów, gdzie pytamy mieszkańców które zabytki poleciliby turystom? 03.08.2026 14:00 1

Joga dla codziennego życia odc. 10

Włącz Lokalna.TV i ćwicz

Joga dla codziennego życia odc. 10

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę. 03.08.2026 13:47 2

poprzednia

1

2

3

...

Reklama