sobota, 7 listopada 2026 03:07

Zaloguj się

Reklama

Reklama

AUDYCJE

Relacja z powiatowego święta plonów

Podziękowania dla rolników

Relacja z powiatowego święta plonów

Rolnicy z powiatu ostrowieckiego uroczyście podsumowali tegoroczne żniwa podczas powiatowego święta plonów, które w tym roku odbyło się w Waśniowie. Dożynki były nie tylko okazją do wspólnego świętowania zakończenia najważniejszego etapu prac w gospodarstwach, ale także momentem podkreślenia znaczenia rolnictwa dla lokalnej społeczności i gospodarki regionu. 31.08.2026 13:56

Skarb z Nietuliska

Lokalna historia

Skarb z Nietuliska

Choć słowo „skarb” najczęściej kojarzy się z ukrytym kosztownym depozytem, to warto zauważyć, że kilka monet z tego depozytu znajduje się w zbiorach Muzeum Historyczno-Archeologiczne w Ostrowcu Świętokrzyskim. 31.08.2026 13:44 3

Książka na wakacje odc. 8

Książka na wakacje odc. 8

Wakacje to idealny moment, by zwolnić i sięgnąć po książkę, która wciąga od pierwszej strony. O wakacyjnych lekturach idealnych na urlop i letnie popołudnia opowie Michał Kosowski, dyrektor Biblioteki – Ośrodka Kultury w Sadowiu. 28.08.2026 12:00

Z REGIONU | 27.08.2026

Z REGIONU | 27.08.2026

Program "Z regionu" 27.08.2026 10:00

Książka na wakacje odc. 7

Książka na wakacje odc. 7

Wakacje to dobry moment, by nadrobić czytelnicze zaległości i sięgnąć po książki, które wciągają od pierwszej strony. O tytułach idealnych na urlop i letnie popołudnia opowie Karolina Masternak z biblioteki w Opatowie. 21.08.2026 12:00

Ćwiczenia rozciągające

Ćwicz z nami - odcinek 13

Ćwiczenia rozciągające

20.08.2026 13:20

Senior w świecie nowoczesnych zakupów

Rozmowa z ekspertem

Senior w świecie nowoczesnych zakupów

W trzecim odcinku cyklu „Profil: ludzie, praca, decyzje…” rozmawiamy z Dawidem Muskusem, dyrektorem sprzedaży i marketingu w firmie VOLLMART, o różnicach między młodszymi a starszymi klientami, ich potrzebach oraz podejściu do współczesnego handlu. 19.08.2026 17:00

Barwy Kultury - Karolina Lizer

Barwy Kultury - Karolina Lizer

W programie „Barwy Kultury” zapraszamy na wyjątkowy koncert Karoliny Lizer, który odbył się w studiu Lokalna TV z okazji Dnia Matki. To był pierwszy studyjny koncert zrealizowany w naszej telewizji. 19.08.2026 13:30

Rozwijamy równowagę i stabilizację

Ćwicz z nami - odcinek 12

Rozwijamy równowagę i stabilizację

Dwunasty odcinek „Ćwicz z nami” poświęcony jest pracy nad koordynacją oraz wzmacnianiem układu ruchu. Anna Bober pokazuje, jak za pomocą prostych ćwiczeń na stojąco przy krześle rozwijać równowagę i dbać o stabilizację naszych mięśni w bezpieczny sposób. 18.08.2026 13:20 1

Wzmacniamy plecy i ramiona

Ćwicz z nami - odcinek 11

Wzmacniamy plecy i ramiona

Jedenasty odcinek „Ćwicz z nami” poświęcony jest kompleksowemu wzmacnianiu całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem nóg, pleców, bioder oraz ramion. Anna Bober przygotowała zestaw wszechstronnych ćwiczeń, które pozwolą zadbać o siłę mięśniową i lepszą sprawność ruchową każdego dnia. 17.08.2026 14:00 1

80 lat PKS w Ostrowcu Świętokrzyskim

80 lat PKS w Ostrowcu Świętokrzyskim

14.08.2026 16:00

Książka na wakacje odc. 6

Książka na wakacje odc. 6

Wakacje to idealny moment, by zwolnić i sięgnąć po książkę, która wciągnie od pierwszej strony. O tym, jakie tytuły warto zabrać na urlop i czytać w letnie popołudnia, opowiada Aneta Czelny z Biblioteki – Ośrodka Kultury w Sadowiu. 14.08.2026 12:00 2

Wzmacniamy mięśnie tułowia

Ćwicz z nami - odcinek 10

Wzmacniamy mięśnie tułowia

Dziesiąty odcinek „Ćwicz z nami” skupia się na wzmacnianiu głębokich mięśni tułowia oraz pracy nad stabilizacją całego ciała. Anna Bober pokazuje, jak bezpiecznie budować silne centrum i dbać o prawidłową postawę podczas codziennych aktywności. 13.08.2026 15:00

Kluski śląskie z mięsem drobiowym i kurkami

Kluski śląskie z mięsem drobiowym i kurkami

W dzisiejszym odcinku „Smaki Basi” pokazujemy, jak przygotować kluski śląskie z sosem kurkowym i delikatną polędwiczką drobiową. To aromatyczne danie łączy tradycję z leśnym smakiem kurek i prostotą domowej kuchni. 13.08.2026 13:00

Śladami epok - VI Ostrowiecki Festiwal Kultury Prehistorycznej i Antycznej

Muzeum Historyczno-Archeologiczne

Śladami epok - VI Ostrowiecki Festiwal Kultury Prehistorycznej i Antycznej

12.08.2026 14:48

Piotr Czekaj o drodze od C++ Developera do własnego biznesu

Technicznie Rzecz Biorąc odcinek 3.

Piotr Czekaj o drodze od C++ Developera do własnego biznesu

Trzeci odcinek programu „Technicznie Rzecz Biorąc” poświęcony jest historii zawodowej, która łączy świat nowoczesnych technologii z praktyką prowadzenia własnego przedsięwzięcia. Gościem programu jest Piotr Czekaj, absolwent ZS nr 3 w Ostrowcu Świętokrzyskim oraz Politechniki Wrocławskiej na kierunku Automatyka i Robotyka, którego droga pokazuje, jak kompetencje zdobyte w branży IT mogą przełożyć się na skuteczne zarządzanie działalnością poza sektorem technologicznym. 12.08.2026 12:58 4

Konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia „Rozwój Plus”

Konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia „Rozwój Plus”

11 sierpnia 2026 roku w Opatowie odbyła się konferencja prasowa członków i sympatyków Stowarzyszenia Rozwój Plus. Spotkanie poświęcone było przede wszystkim problemowi wyludniania się województwa świętokrzyskiego. 11.08.2026 14:30 1

Mobilizujemy kręgosłup

Ćwicz z nami - odcinek 9

Mobilizujemy kręgosłup

Dziewiąty odcinek „Ćwicz z nami” skupia się na mobilizacji kręgosłupa oraz ćwiczeniach wzmacniających mięśnie brzucha i mięśnie skośne. Anna Bober pokazuje, jak wykorzystać krzesło do wykonania prostych i bezpiecznych ćwiczeń angażujących tułów. 11.08.2026 13:00

Rozgrzewka i stabilizacja

Ćwicz z nami - odcinek 8

Rozgrzewka i stabilizacja

Ósmy odcinek „Ćwicz z nami” uczy bezpiecznej rozgrzewki na krześle, prawidłowego oddechu i stabilizacji korpusu. Anna Bober prowadzi początkujących krok po kroku przez proste ćwiczenia pilatesu. 10.08.2026 15:00 1

Książka na wakacje odc. 5

Książka na wakacje odc. 5

Karolina Masternak z biblioteki w Opatowie podpowiada, jakie książki najlepiej zabrać na wakacje. W letnim odcinku cyklu „Książka na wakacje” zdradza tytuły, które wciągną od pierwszej strony i umilą urlopowy odpoczynek. 07.08.2026 12:00

Opatów wart odwiedzenia?

Dzień dobry, LOKALNA

Opatów wart odwiedzenia?

W dzisiejszym odcinku "Dzień dobry Lokalna" odwiedzamy Opatów, gdzie pytamy mieszkańców które zabytki poleciliby turystom? 03.08.2026 14:00 1

Joga dla codziennego życia odc. 10

Włącz Lokalna.TV i ćwicz

Joga dla codziennego życia odc. 10

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę. 03.08.2026 13:47 2

Wakacyjne infekcje

Lekarz Radzi odc. 7

Wakacyjne infekcje

Wakacje to czas relaksu, ale też wzrostu ryzyka infekcji, od zatruć pokarmowych po choroby przenoszone przez wodę, owady i słońce. W siódmym odcinku cyklu „Lekarz Radzi” ekspert podpowiada, jak rozpoznać objawy i skutecznie się chronić. 31.07.2026 14:17

Książka na wakacje odc. 4

Książka na wakacje odc. 4

Wakacje to idealny moment, by zwolnić tempo i sięgnąć po książkę, która wciąga od pierwszej strony. O tytułach na urlop i letnie popołudnia opowiada Aneta Czelny z Biblioteki - Ośrodka Kultury w Sadowiu. 31.07.2026 12:00

Joga dla codziennego życia odc. 9

Włącz Lokalna.TV i ćwicz

Joga dla codziennego życia odc. 9

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę. 30.07.2026 13:00

Słońce - jak korzystać z niego rozsądnie?

Lekarz radzi odc. 6

Słońce - jak korzystać z niego rozsądnie?

Słońce poprawia nastrój i wspiera produkcję witaminy D, ale nieumiejętnie może też poważnie zaszkodzić skórze. W szóstym odcinku cyklu „Lekarz radzi” eksperci podpowiadają, jak korzystać z niego rozsądnie i bezpiecznie. 29.07.2026 15:00

Kapuśniak z młodej kapusty

Kapuśniak z młodej kapusty

Smaki Basi pokazują dziś kapuśniak z młodej kapusty z ziemniakami, czyli prostą i sycącą zupę idealną na lekki, domowy obiad. To sezonowy przepis, który łączy delikatny smak młodej kapusty z klasycznym, pożywnym dodatkiem ziemniaków. 29.07.2026 12:23

Wakacje nad wodą czy w górach?

Dzień dobry, LOKALNA

Wakacje nad wodą czy w górach?

Jak mieszkańcy Ostrowca Świętokrzyskiego planują letni wypoczynek i co wybierają chętniej: nadmorskie plaże czy górskie szlaki? Sprawdzamy wakacyjne zwyczaje ostrowczan i to, jak łączą dalekie wyjazdy z lokalnymi atrakcjami. 28.07.2026 13:50 1

Joga dla codziennego życia odc. 8

Włącz Lokalna.TV i ćwicz

Joga dla codziennego życia odc. 8

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę. 28.07.2026 13:00

Roztańczony Ostrowiec

Roztańczony Ostrowiec

Niedzielny wieczór na ostrowieckim Rynku zamienił się w plenerowy parkiet. Pierwsza edycja „Roztańczonego Rynku” przyciągnęła tłumy mieszkańców, których do wspólnej zabawy porwali duet MyStetsky i DJ Gomez. 27.07.2026 14:26 2

Reklama