Czas na drzemkę

12 marca obchodzony jest Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Choć święto może wzbudzać niezadowolenie i oburzenie wśród pracodawców, znaczenie drzemki doceniają i podkreślają naukowcy. Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez kanadyjską firmę, drzemki mają korzystny wpływ na wydajność pracownika, jego samopoczucie i efektywność. Drzemka w ciągu dnia wpływa korzystnie na nastrój i zdrowie. Wbrew pozorom nie jest to przejaw lenistwa, ponieważ krótka drzemka poprawia naszą sprawność umysłową na nawet 10 godzin.
Według wielu naukowych teorii drzemka redukuje stres, ryzyko ataku serca, cukrzycy i udaru mózgu. Także wpływa korzystnie na naszą figurę i zmniejsza nadmierne przybieranie kilogramów. Wpływa też pozytywnie na pamięć oraz aktywizuje procesy pamięciowe.
Znaczenie snu w trakcie pracy docenili Chińczycy, Japończycy i Amerykanie, którzy coraz częściej organizują w zakładach pracy specjalne "kapsuły", gdzie pracownik może się zdrzemnąć. Mało tego, drzemka doczekała się nawet naukowej nazwy. Jeśli nie wiesz, co robisz, gdy śpisz w pracy - to podpowiadamy: to się nazywa napping.
Pracodawcy także znaleźć mogą korzyści wynikające z drzemiących pracowników. Podsumować można je przywołując słowa Wieczesława Mołotowa: "Gdybyśmy więcej spali, popełnialibyśmy mniej błędów". Coś w tym jest...