Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 15 marca 2026 23:13
Reklama

Smaki Basi odc. 33 - Sałatka z kozim serem

W dzisiejszym odcinku "Smaki Basi" przepis na "sałatkę z kozim serem". To prosty i szybki przepis na letnią przekąskę.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Podziel się
Oceń

Kozi ser zawiera bardzo dużo składników odżywczych i zdrowotnych.  Wyroby z mleka koziego – najbardziej sery kozie – dostarczają wapnia, który jest dużo zdrowszy i łatwiej przyswajalny niż masowo przyswajane suplementy. Jogurty powstające z mleka koziego są naturalnym probiotykiem,  który odbudowuje florę bakteryjną zwłaszcza po kuracjach z użyciem antybiotyków.

Sałatka z kozim serem

Składniki:

4 mandarynki

mix sałat

200 g koziego sera

6 łyżek suszonej żurawiny

0,5 szklanki orzechów włoskich 

 

Wykonanie:

ser kroimy w kostkę, mandarynki obieramy, z jednej wyciskamy sok. 

Łączymy składniki: na talerz wykładamy sałatę, następnie wykładamy mandarynki, kozi ser i orzechy włoskie. Wszystko polewamy sokiem z mandarynki.

Sałatka gotowa. Smacznego :)

Więcej o autorze / autorach:
Barbara Kasińska dziennikarz
Data dodania: 17.07.2025 18:00

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Zainstaluj aplikację. Korzystaj z Ostrej Karty
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Reklama
Reklama
Reklama
Informacje z ostrowieckiego ratusza
Cytomammobus na Rynku w Ostrowcu - darmowe badania Cytomammobus na Rynku w Ostrowcu - darmowe badania Cytomammobus Świętokrzyskiego Centrum Onkologii zawitał do Ostrowca Świętokrzyskiego, oferując bezpłatne badania profilaktyczne w dniach 13, 16, 18–19 marca w godz. 10:00–16:00. Rejestracja telefoniczna pod numerem 661 911 300; na badanie zabierz dowód z numerem PESEL.
PSZOK zyskuje na popularności - 2,5 tys. odwiedzin PSZOK zyskuje na popularności - 2,5 tys. odwiedzin Pierwszy rok ostrowieckiego PSZOK-u: około 2,5 tys. odwiedzin, mieszkańcy oddawali za darmo m.in. sprzęt elektryczny, opony i odpady wielkogabarytowe. Rosnąca świadomość segregacji skłania miasto do uruchomienia mobilnego PSZOK-u, by ułatwić dostęp.
350 figurek z Ostrowca Świętokrzyskiego trafi do dzieci w Gambii 350 figurek z Ostrowca Świętokrzyskiego trafi do dzieci w Gambii W Ostrowcu Świętokrzyskim zebrano 350 figurek dinozaurów podczas akcji "Daj Dinozaura", koordynowanej przez Młodzieżową Radę Miasta. Figurki zostały przekazane Fundacji One Strive Gambia, która dostarczy je dzieciom, wspierając edukację przez zabawę.
Start Budżetu Obywatelskiego Ostrowca Świętokrzyskiego 2026 Start Budżetu Obywatelskiego Ostrowca Świętokrzyskiego 2026 Na konferencji prasowej ogłoszono rozpoczęcie Budżetu Obywatelskiego Ostrowca Świętokrzyskiego 2026. Na realizację pomysłów mieszkańców przeznaczono 1 444 444 zł; składanie projektów trwa od 1 kwietnia do 19 maja, głosowanie odbędzie się od 20 sierpnia do 15 września.
Rozpoczęła się budowa 90 mieszkań komunalnych Rozpoczęła się budowa 90 mieszkań komunalnych Przy ul. Hubalczyków rozpoczęła się budowa trzech siedmiokondygnacyjnych bloków, które łącznie zaoferują 90 mieszkań komunalnych. Inwestycja ma zwiększyć dostępność lokali, obniżyć koszty utrzymania i poprawić warunki mieszkaniowe w mieście.
Rządowe dofinansowanie dla Konopnickiej, Sadowej i Migdałowej Rządowe dofinansowanie dla Konopnickiej, Sadowej i Migdałowej Artur Łakomiec, prezydent Ostrowca Świętokrzyskiego podpisał trzy umowy na dofinansowanie z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg. Projekty obejmują przebudowę ulic Konopnickiej, Sadowej i Migdałowej.Teraz miasto ma 30 dni na ogłoszenie przetargu.
Jarmark Denkowski pozostaje imprezą miejską Jarmark Denkowski pozostaje imprezą miejską Po spotkaniu 27 lutego prezydent Artur Łakomiec zapewnił, że Jarmark Denkowski pozostanie w Denkowie i będzie finansowany przez miasto oraz Miejskie Centrum Kultury. Decyzja kończy spór o koszty i ma łączyć miejskie wsparcie z udziałem rad osiedlowych w ochronie tradycji.
Rekordowy XI Europejski Kongres Samorządów w Mikołajkach: ponad 3000 uczestników i 250 wydarzeń Rekordowy XI Europejski Kongres Samorządów w Mikołajkach: ponad 3000 uczestników i 250 wydarzeń Ponad 3000 uczestników spotkało się w Mikołajkach podczas XI Europejskiego Kongresu Samorządów (2–3 marca 2026). Przez dwa dni trwała intensywna wymiana doświadczeń na temat cyfryzacji, odpornej infrastruktury i roli dziedzictwa kulturowego w rozwoju regionów.
Konkursy na stanowiska dyrektorów w sześciu placówkach w Ostrowcu Świętokrzyskim Konkursy na stanowiska dyrektorów w sześciu placówkach w Ostrowcu Świętokrzyskim W Ostrowcu Świętokrzyskim ogłoszono konkursy na stanowiska dyrektorów w sześciu placówkach oświatowych. Kandydaci mogą składać dokumenty do 13 marca.
Bezpłatne badania w cytomammobusie na ostrowieckim Rynku Bezpłatne badania w cytomammobusie na ostrowieckim Rynku Z okazji Dnia Kobiet mobilna pracownia Świętokrzyskiego Centrum Onkologii pojawi się na ostrowieckim Rynku. W dniach 13, 16, 18 i 19 marca. kobiety mogą bezpłatnie skorzystać z mammografii oraz cytologii i diagnostyki HPV. Rejestracja telefoniczna obowiązkowa.
Rodzice stoją przed wyborem. Rusza rekrutacja do szkół Rodzice stoją przed wyborem. Rusza rekrutacja do szkół Rodzice w Ostrowcu Świętokrzyskim za chwilę będą wybierać szkołę podstawową dla swoich siedmiolatków. Formalna rekrutacja do gminnych placówek trwa do końca marca, ale w praktyce zapisy odbywają się też na początku września.
Moc Krzemienia i Wody - wspólna promocja północnego Świętokrzyskiego Moc Krzemienia i Wody - wspólna promocja północnego Świętokrzyskiego W Starachowicach oficjalnie zarejestrowano Lokalną Organizację Turystyczną „Moc Krzemienia i Wody”, której celem jest promocja turystycznych walorów północnej części województwa świętokrzyskiego. Stowarzyszenie chce zintegrować samorządy, instytucje kultury i przedsiębiorców wokół wspólnej oferty turystycznej.
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Nie tylko dla kierowców
Zmieniają się przepisy. Prawko dla siedemnastolatków Zmieniają się przepisy. Prawko dla siedemnastolatków Od 3 marca zmieniają się przepisy odnośnie prawa jazdy kat.B. O pozwolenie na kierowanie pojazdami będą mogli się ubiegać siedemnastolatkowie.
Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego oceniła bezpieczeństwo na drogach Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego oceniła bezpieczeństwo na drogach Na pierwszym w tym roku posiedzeniu Wojewódzkiej Rady Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego w Kielcach podsumowano działania z 2025 roku i zatwierdzono plany finansowe oraz programy na 2026. Spotkanie odbyło się pod przewodnictwem marszałek Renaty Janik.
Wyższa zdawalność prawa jazdy w Ostrowcu niż w Kielcach w 2025 roku Wyższa zdawalność prawa jazdy w Ostrowcu niż w Kielcach w 2025 roku Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Kielcach opublikował dane za 2025 rok: egzaminy praktyczne na kategorię B w Ostrowcu Świętokrzyskim zakończyły się wynikiem 33%, w Kielcach 30%. Egzaminy teoretyczne w obu ośrodkach przekroczyły 50%.
Rola wojewódzkich ośrodków ruchu drogowego w poprawie bezpieczeństwa na drogach Rola wojewódzkich ośrodków ruchu drogowego w poprawie bezpieczeństwa na drogach Wojewódzkie ośrodki ruchu drogowego to nie tylko miejsca egzaminów na prawo jazdy. To centra edukacji, prewencji i współpracy instytucjonalnej, które systemowo pracują nad zmniejszeniem liczby wypadków i ochroną niechronionych uczestników ruchu.
Zmierzch na drogach: odblaski ratują życie Zmierzch na drogach: odblaski ratują życie Za zmierzchu piesi są szczególnie narażeni na wypadki. Odblaski, znacząco zwiększają ich widoczność i bezpieczeństwo.
Od 2026 roku zmiana w egzaminach na kategorie C+E Od 2026 roku zmiana w egzaminach na kategorie C+E Od 1 stycznia 2026 roku praktyczny egzamin na kategorię C+E będzie przeprowadzany wyłącznie na zestawach z ciągnikiem siodłowym i naczepą. WORD w Kielcach jest przygotowany do wdrożenia zmian.
Zobacz więcej
Przedsiębiorczość i edukacja
IV Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu: przetargi i inwestycje na 2026 rok IV Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu: przetargi i inwestycje na 2026 rok IV Regionalne Misje Gospodarcze odbyły się w środę, 4 lutego w Ostrowcu Świętokrzyskim; samorządy i przedsiębiorcy z Trójmiasta nad Kamienną przedstawili plany zamówień publicznych na 2026 rok i omówili możliwości współpracy.
Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu Świętokrzyskim już 4 lutego Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu Świętokrzyskim już 4 lutego IV Regionalne Misje Gospodarcze odbędą się 4 lutego 2026 roku w Ostrowcu Świętokrzyskim; tematem będą zamówienia publiczne planowane na 2026 rok w Ostrowcu, Starachowicach i Skarżysku-Kamiennej. Spotkanie ma zachęcić lokalne firmy do udziału w przetargach i zacieśnić współpracę z samorządami.
Rusza konkurs Żelazne Skrzydła Biznesu - zgłoszenia do 30 stycznia 2026 Rusza konkurs Żelazne Skrzydła Biznesu - zgłoszenia do 30 stycznia 2026 Centrum Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim zaprasza lokalne firmy do udziału w konkursie Żelazne Skrzydła Biznesu. Konkurs ma promować innowacje, odpowiedzialność społeczną i rodzinne przedsiębiorstwa; zgłoszenia przyjmowane są do 30 stycznia 2026.
Plakat wydarzenia IV Regionalne Misje Gospodarcze IV Regionalne Misje Gospodarcze. Współpraca w 2026 IV Regionalne Misje Gospodarcze odbędą się 5 lutego. Ich gospodarzem będzie Ostrowiec Świętokrzyski. To doskonała okazja do nawiązywania współpracy pomiędzy biznesem a samorządem.
Marcin Marzec o Żelaznych Skrzydłach Biznesu Marcin Marzec o Żelaznych Skrzydłach Biznesu Marcin Marzec, dyrektor Centrum Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim, przedstawia plebiscyt Żelazne Skrzydła Biznesu. Wyjaśnia cele inicjatywy i zachęca lokalne firmy do udziału, podkreślając jej znaczenie dla rozwoju regionu.
M. Dobrowolska‑Wesołowska: Młodzież pokazała swoją moc M. Dobrowolska‑Wesołowska: Młodzież pokazała swoją moc Wicedyrektor Centrum Rozwoju Lokalnego, Marta Dobrowolska‑Wesołowska podsumowuje dziś w naszym studiu galę „Moc Młodzieży” i kampanię profilaktyczno‑edukacyjną „Moc pozytywnych działań”. To pierwsze tego typu wydarzenie w tym roku, które pokazało, że młodzież ma realny wpływ na lokalną społeczność.
Zobacz więcej
Rynek pracy
Jak skorzystać z Krajowego Funduszu Szkoleniowego. Bezpłatny webinar Jak skorzystać z Krajowego Funduszu Szkoleniowego. Bezpłatny webinar Powiatowy Urząd Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim serdecznie zaprasza przedsiębiorców na bezpłatny webinar dotyczący Krajowego Funduszu Szkoleniowego.
Tłumy na giełdzie pracy przed otwarciem zakładu RCP Poland w Ostrowcu Świętokrzyskim Tłumy na giełdzie pracy przed otwarciem zakładu RCP Poland w Ostrowcu Świętokrzyskim Giełda Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim przyciągnęła liczne osoby zainteresowane ofertami RCP Poland przed otwarciem zakładu wiosną 2026. Firma prezentowała stanowiska techniczne, produkcyjne i magazynowe wraz z warunkami zatrudnienia.
PUP uruchamia nabór na start firmy i refundację doposażenia PUP uruchamia nabór na start firmy i refundację doposażenia PUP w Ostrowcu Św. uruchamia nabór: od 9 lutego dotacje na rozpoczęcie działalności, od 11 lutego refundacje doposażenia stanowisk (ok. 45 miejsc). Preferowane m.in. osoby młode, seniorzy, długotrwale bezrobotni, niepełnosprawni i opiekunki.
PUP Ostrowiec rozpoczął nabór wniosków w projekcie Aktywizacja zawodowa (IV) PUP Ostrowiec rozpoczął nabór wniosków w projekcie Aktywizacja zawodowa (IV) Powiatowy Urząd Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim w poniedziałek 2 lutego rozpoczął nabór wniosków w ramach projektu Aktywizacja zawodowa osób bezrobotnych w powiecie ostrowieckim (IV). Program oferuje różne formy wsparcia i doposażenia stanowisk pracy.
PUP: nabór wniosków na staże, prace interwencyjne i doposażenie stanowisk PUP: nabór wniosków na staże, prace interwencyjne i doposażenie stanowisk Powiatowy Urząd Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim uruchamia nabór wniosków w ramach projektu „Aktywizacja zawodowa osób bezrobotnych w powiecie ostrowieckim (IV)”. Oferowane są staże, prace interwencyjne, refundacja doposażenia oraz wsparcie dla rozpoczynających działalność.
Ponad 900 osób skorzystało z doposażeń i prac interwencyjnych Ponad 900 osób skorzystało z doposażeń i prac interwencyjnych W 2025 roku Powiatowy Urząd Pracy zawarł 740 umów, dzięki którym ponad 900 osób otrzymało wsparcie w powrocie na rynek pracy. Najczęściej stosowane formy to doposażenie stanowisk pracy oraz zatrudnienie w ramach prac interwencyjnych.
Zobacz więcej
Szymon Pocheć uświetnił koncert dla pań w ODS Malwa w Ostrowcu Świętokrzyskim Szymon Pocheć uświetnił koncert dla pań w ODS Malwa w Ostrowcu Świętokrzyskim 12 marca 2026 roku w Osiedlowym Domu Społecznym Malwa odbył się koncert z okazji Dnia Kobiet. Pianista i kompozytor Szymon Pocheć zaprezentował nastrojowy, różnorodny repertuar, w tym utwory z płyty „Impresje Codzienności”.
Działalność kulturalna ODS Malwa. Rozmowa z Anną Radosz, prezes SM Krzemionki Działalność kulturalna ODS Malwa. Rozmowa z Anną Radosz, prezes SM Krzemionki
III Konkurs Amatorskich Kabaretów: zgłoś się do ODS "Malwa" III Konkurs Amatorskich Kabaretów: zgłoś się do ODS "Malwa" Osiedlowy Dom Społeczny 'Malwa' i Centrum Kształcenia Ustawicznego ogłaszają nabór do III edycji Konkursu Amatorskich Kabaretów. Nabór trwa do 27 marca 2026 r., a finał przewidziano na 9 kwietnia 2026 r. Zgłaszać mogą się soliści i grupy w dwóch kategoriach wiekowych.
W Malwie: Malta w opowieści Alicji Wilson i wernisaż Marka Warelisa W Malwie: Malta w opowieści Alicji Wilson i wernisaż Marka Warelisa W czwartek 26 lutego w Osiedlowym Domu Społecznym "Malwa" odbyły się dwa wydarzenia: podróżnicze spotkanie Alicji Wilson o Malcie oraz wernisaż malarski Marka Warelisa, mieszkańca Ostrowca Świętokrzyskiego.
Święto sztuki i podróży w ODS Malwa Święto sztuki i podróży w ODS Malwa Pracownicy Osiedlowego Domu Społecznego "Malwa" w Ostrowcu Świętokrzyskim zapraszają mieszkańców na prawdziwe święto sztuki i podróży.
Gimnastyka w Malwie: program poprawy siły, równowagi i jakości życia Gimnastyka w Malwie: program poprawy siły, równowagi i jakości życia W Osiedlowym Domu Społecznym Malwa seniorzy i osoby w średnim wieku uczestniczą w programie gimnastycznym poprawiającym siłę, równowagę i jakość życia. Regularne, bezpieczne ćwiczenia dostosowane są do możliwości każdego uczestnika zmniejszają ryzyko upadków i wspierają samodzielność.
Zobacz więcej
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
SMAKI BASI
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama