W cyklu „Książka na weekend” Edyta Wojtiuk-Wołodkiewicz zachęca do sięgnięcia po książkę „Jak przestać być swoim własnym wrogiem” autorstwa Alba Cardalda.
Publikacja dotyczy relacji człowieka z samym sobą. Autorka zwraca uwagę, że wiele trudności w życiu wynika z wewnętrznych przekonań, które ograniczają rozwój i wpływają na codzienne decyzje. W książce pokazuje, jak rozpoznawać te schematy i stopniowo je zmieniać.
„Jak przestać być swoim własnym wrogiem” to poradnik napisany przystępnym językiem. Cardalda wyjaśnia, jak działa samokrytyka i dlaczego tak często podważamy własne możliwości. Jednocześnie proponuje proste narzędzia, które pomagają budować zdrowszą relację z samym sobą.
Edyta Wojtiuk-Wołodkiewicz podkreśla, że książka może być inspiracją dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i sposób reagowania na trudne sytuacje. Autorka zachęca czytelników do większej uważności wobec siebie oraz do rozwijania poczucia własnej wartości.
To propozycja dla wszystkich, którzy interesują się psychologią i rozwojem osobistym. Lektura skłania do refleksji nad własnym myśleniem i pokazuje, że zmiana często zaczyna się od małych kroków. Znajdziecie ją w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Napisz komentarz
Komentarze