Trening pod okiem olimpijki

Uczestnicy treningu pracowali pod okiem Joanny Jóźwik m.in. nad techniką biegu. Przekazane przez nią wskazówki z pewnością będą cenną lekcją dla młodych adeptów królowej sportu. Biegaczka jest przykładem, że ciężką pracą można wspiąć się naprawdę wysoko. 

Ja zawsze czekałam na te trudne treningi, te na których porządnie się męczyłam. To mi dawało taką satysfakcję, że cały czas przesuwam granicę swojego organizmu, można powiedzieć, że do granic możliwości. To potem pozwalało mi szybko biegać na zawodach 

- mówi Joanna Jóźwik. 

W życiu sportowca są chwile dobre oraz złe. Raz pojawiają się łzy szczęścia, a innym razem smutku. Czasem motywacji do treningów brakuje, np. kiedy jest bardzo zimno. Joanna Jóźwik wie, jak sobie z tym radzić. W takich dniach poleca pójść na siłownię i zrobić trening na bieżni mechanicznej.

Jeżeli już musimy wyjść na zewnątrz to powinniśmy wybrać odpowiedni ubiór, zaopatrzyć się w kurtkę przeciwdeszczową czy przeciwwiatrową. Założyć też czapkę i rękawiczki i wtedy też można ten trening zrobić. Warto trzymać się planu i wychodzić ze strefy, bo to nam daje przeświadczenie, że jesteśmy w stanie wykonać nasze zadanie 

- dodaje Joanna Jóźwik. 

Trening czyni mistrza. Dziś młodzi lekkoatleci z podziwem patrzą na Joannę Jóźwik i jej dokonania. Niewykluczone, że wśród nich jest osoba, która pójdzie w jej ślady i będzie zdobywać dla Polski medale na najważniejszych imprezach.