Kijowa Wataha zaprasza na spotkanie z Aleksandrem Wilanowskim

Udało nam się do Ostrowca zaprosić najlepszego technika Nordic Walking w Polsce, który właśnie wydał książkę o Noridc Walking 

- mówi Remigiusz "Szczepan" Woźniak, organizator spotkania.

Książka, która na rynku ukazała się w połowie września, to praktyczny i kompleksowy poradnik, zawierający propozycje gotowych treningów i ćwiczeń, które, dzięki dodanym kodom QR, można również obejrzeć w postaci nagrań. Wydawnictwo przedstawia nordic walking w nowoczesny sposób, jako aktywność, która już dawno powinna wyjść ze stereotypu uzdrowiskowych spacerów. 

Ponad 300 stron praktycznych wskazówek treningowych, inspirujących historii, filmów i pomysłów na treningi, które wspierają w drodze do osiągnięcia założonych celów. Pisząc nową książkę, postawiłem sobie za cel rozpalić Twój potencjał aktywności fizycznej. Jednak rozpalić ogień to jedno, a utrzymać by nie zgasł to drugie. Dlatego prócz kanistra benzyny, daję Ci również dmuchawę, która będzie podsycać Twój ogień i pomoże utrzymać entuzjazm, a w konsekwencji wyrobić nawyk systematycznego ruszania się. To jest nowość! Prócz kodów QR, które kierują w książce do filmów instruktażowych, stworzyłem „Trenera audio” czyli zestaw instrukcji dotyczących rozgrzewki, tempa marszu, ćwiczeń wzmacniających i rozciągania, które będą Cię wspierać bezpośrednio na treningu. To taka treningowa nawigacja. Twój osobisty trener nordic walkingu, który pójdzie z Tobą zawsze i wszędzie 

- takimi słowami autor opisuje swoją książkę w mediach społecznościowych.