Synoptycy przewidują upały nawet do 32 stopni Celsjusza niemal w całej Polsce. Ostrzeżenia drugiego stopnia oznaczają wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Żeby w pełni cieszyć się słońcem i wykorzystać ostatnie dni wakacji, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
- Małych dzieci nie powinno się przegrzewać na słońcu, wychodząc na spacer w trakcie największego nasłonecznienia (10:00-14:00) zapewnijmy mu nakrycie głowy oraz butelkę wody
- Nie dopuśćmy do udaru słonecznego, który może przydarzyć się każdemu, kto długo przebywa na otwartym słońcu bez dostatecznej ochrony. Typowe objawy to nudności, bóle głowy, omdlenia
- Pijmy dużo wody. Pocąc się organizm może wydalić nawet 10 litrów wody dziennie. W upalne dni powinniśmy wypijać 2-4 litry wody
- Wychodząc na zewnątrz zaopatrzmy się w czapkę lub kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, a zwłaszcza krem z filtrem na odsłonięte partie ciała i twarz
Napisz komentarz
Komentarze