Biegowe Mikołajki 2018

Mimo deszczu i niskiej temperatury dzieci wraz z rodzicami biegały po ostrowieckim rynku. Uczestnicy zgodnie podkreślali, że każda pogoda jest dobra aby biegać. Wystarczą chęci i odpowiednia motywacja. Na rynku nie mogło zabraknąć też św. Mikołaja, który zachęcał wszystkich do biegania. Jak nam zdradził on biega bo chce zrzucić duży brzuch.

Organizatorzy chcą propagować bieganie już od najmłodszych lat bo statystyki nie są zadowalające. Według raportu NIK nawet 30% uczniów nie ćwiczy na zajęciach WF-u. Stowarzyszenie „OstroBiec” ma w planach cykliczne zajęcia dla najmłodszych. Od maja wystartuje „Truchcikowe przedszkole”

Coraz częściej Polacy dostrzegają zalety aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, który staje się alternatywą dla telewizora czy komputera. To znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu, poznawanie nowych ludzi i odkrywanie natury. Lekarze i trenerzy zachęcają do uprawiania jakiegokolwiek sportu. Na początek wystarczą lekkie, kilkunastominutowe treningi. Regularna aktywność fizyczna może poprawić nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne dlatego też jeżeli nie chcemy biegać korzystajmy z siłowni plenerowych, stref rekreacji czy ścieżek rowerowych.