Seniorzy aktywnie spędzają czas na Gutwinie

Aby wziąć udział w zajęciach "Aktywny Senior" wystarczy tylko przyjść na teren Ośrodka Wypoczynkowego Gutwin. Jedynym warunkiem aby czynnie skorzystać ze wszystkich proponowanych zajęć jest zabranie pozytywnej energii.

Ruch i aktywność sportowa jest ważna w każdym wieku. Młode pokolenia uskarżają się na problemy zdrowotne, które często wynikają z siedzącego trybu pracy lub szybkiego tempa życia. Pewne schorzenia nasilają się wraz z wiekiem, dlatego tak ważne jest aby w jesieni życia poczuć wiosnę i obalić mit, że seniorzy są najmniej aktywną grupą społeczną.

Lekarze podkreślają, że codzienne podejmowanie aktywności fizycznej poprawia samopoczucie i jest skutecznym sposobem na polepszenie stanu zdrowia. Za uprawianiem sportu przemawiają twarde fakty. Osoby aktywne zauważają u siebie obniżenie ciśnienia tętniczego, spadek wagi czy zmniejszenie złego cholesterolu.

Aktywność fizyczna to zdrowie. Zajęcia w grupie to kontakty towarzyskie. A jak podkreślają sami seniorzy tego najbardziej brakuje im na emeryturze, bo często po przejściu na emeryturę stają się bierni nie tylko zawodowo ale i społecznie. Poczucie wykluczenia nasila choroby i często jest przyczyną depresji. Zatem lepiej zapobiegać niż leczyć.