Zasady zdrowego żywienia i regeneracji w sporcie były tematem warsztatów kulinarno-edukacyjnych, które odbyły się 6 listopada o godz. 9.35 w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Ostrowcu Świętokrzyskim. Uczniowie trzecich klas połaczyli zdobywanie wiedzy z samodzielnym przygotowywaniem przekąsek i napojów. Zajęcia poprowadziła mgr inż. Klaudia Buczek, dietetyk sportowy z dziewięcioletnim doświadczeniem oraz szkoleniowiec kadry narodowej we wspinaczce sportowej Polskiego Związku Alpinizmu. Prowadząca jest również wicemistrzynią świata i zwyciężczynią Pucharu Świata we wspinaczce na czas. Jej doświadczenie łączy pracę związaną z żywieniem sportowców z praktyką zawodniczą.
Tematyka spotkania objęła zdrowe odżywianie i regenerację, czyli zagadnienia istotne w codziennym funkcjonowaniu młodych osób uprawiających sport. Praktyczna formuła zajęć ma pokazać uczniom, że przygotowanie zdrowych posiłków i przekąsek może być proste, szybkie i smaczne.
W programie przewidziano interaktywne quizy i konkursy, które pozwolą zaangażować uczestników w poznawanie zasad żywienia. Głównym elementem warsztatów jest jednak część kulinarna — młodzi sportowcy samodzielnie przygotowują zdrowe przekąski i napoje.
Połączenie edukacji z działaniem pozwala przełożyć omawiane zagadnienia na konkretne zadania. Zamiast ograniczać spotkanie do przekazania informacji, organizatorzy stawiają na aktywny udział uczniów i poznawanie zasad zdrowego odżywiania poprzez praktykę.
Edukacja zdrowotna we współpracy ze szkołą
Organizatorem wydarzenia jest GVM Carint — Centrum Kardiologii Inwazyjnej, Elektroterapii i Angiologii w Ostrowcu, partner i sponsor Szkoły Mistrzostwa Sportowego. Placówka od lat wspiera edukację zdrowotną oraz profilaktykę, także wśród młodzieży. Warsztaty wpisują się w te działania, kierując uwagę na codzienne nawyki młodych sportowców.
Napisz komentarz
Komentarze