Kwasy Omega-3 dla dzieci - dlaczego warto je stosować?

Suplementy z kwasami Omega-3 dla dzieci - postaw na jakość

Źródłem kwasów DHA dla dzieci są choćby tłuste ryby morskie. Jednak nie ma się co oszukiwać, mało które dziecko będzie chciało zjeść tuńczyka czy sardynki. Na szczęście kwasy Omega 3 dla dzieci mogą być suplementowane. Rzecz jasna należy wybrać suplementy dobrze przyswajalne i dobrane też do wieku dziecka. Bardzo dobrze sprawdzają się kwasy Omega 3 dla dzieci w formie syropu czy kropelek. Są najlepszym wyborem dla maluchów. Dla dzieci w wieku szkolnym można wybrać kapsułki. Trzeba jeszcze pamiętać o jednej ważnej rzeczy, a mianowicie kwasy Omega 3 należy podawać w trakcie posiłku. Dzięki temu mają jeszcze lepszą przyswajalność. 

Kwasy Omega 3 dla dzieci nadpobudliwych - dlaczego warto stosować?

Kwasy Omega 3 są to kwasy tłuszczowe wielonienasycone. Do tej kategorii szczególnie zalicza się kwas dokozaheksaenowy (DHA). Niedobory mogą skutkować przykrymi konsekwencjami, wśród których można wymienić zaburzenia rozwoju, problemy skórne, astmę, ale też problemy z nauką. Niewątpliwie ważna jest więc właściwa suplementacja. Trzeba również wiedzieć, że kwasy Omega 3 dla dzieci nadpobudliwych są wręcz niezbędne. Pozwalają im lepiej się skupiać. Naukowcy potwierdzają, że kwasy wielonienasycone w leczeniu ADHD wykazują dużą skuteczność. Trzeba jeszcze pamiętać o jednej bardzo ważnej rzeczy. Aby suplementy wykazywały odpowiednią skuteczność, trzeba przyjmować je w trakcie jedzenia, regularnie, a także popijać dużą ilością wody, nawet jeżeli są w formie syropu. 

Jak Omega-3 działa na mózg dziecka?

Kwasy Omega-3, ale i Omega-6 są niezbędne dla prawidłowej pracy całego organizmu. Wspierają też pracę układu nerwowego oraz wpływają na prawidłowy rozwój. Zmniejszają też uczucie stresu, ale i ryzyko wystąpienia depresji. Oczywiście kwasy Omega-3 mogą przyjmować dzieci zmagające się z ADHD, szczególnie gdy łączy się je z aminokwasami bądź białkiem. Poza prawidłową dietą warto również postawić na suplementację i wzmocnić organizm dziecka.