niedziela, 15 lutego 2026 23:28

Zaloguj się

Reklama

TO WARTO WIEDZIEĆ

Wyjaśniamy ważne sprawy. Edukacja i praktyczna wiedza.

Z czym nie łączyć leków

Ryzyko dla serca

Z czym nie łączyć leków

Codzienne łączenie leków z sokami, nabiałem i suplementami — np. grejpfrutem, wapniem czy dziurawcem — może zmieniać ich metabolizm i zagrażać pracy serca. Szczególnie osoby z chorobami serca ryzykują arytmię, skoki ciśnienia lub osłabienie terapii; konsultuj leki, dietę i suplementy z lekarzem lub farmaceutą. 31.01.2026 10:34 1

Wnioski o zaświadczenia potwierdzające nowe okresy wliczane do stażu tylko przez eZUS

Tylko przez eZUS

Wnioski o zaświadczenia potwierdzające nowe okresy wliczane do stażu tylko przez eZUS

Od 1 stycznia 2026 r. ubezpieczeni mogą składać do ZUS wniosek o wydanie zaświadczenia potwierdzającego nowe okresy wliczane do stażu pracy. Wniosek jest dostępny wyłącznie w formie elektronicznej poprzez platformę eZUS, a cała korespondencja w tej sprawie odbywa się online. Jak poinformował ZUS, wydawane zaświadczenia i decyzje – nawet jeśli nie zawierają podpisu odręcznego, a jedynie nadruk imienia, nazwiska i stanowisko osoby upoważnionej do ich wydania – są ważne. 30.01.2026 12:02

PUP: nabór wniosków na staże, prace interwencyjne i doposażenie stanowisk

Wsparcie zawodowe

PUP: nabór wniosków na staże, prace interwencyjne i doposażenie stanowisk

Powiatowy Urząd Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim uruchamia nabór wniosków w ramach projektu „Aktywizacja zawodowa osób bezrobotnych w powiecie ostrowieckim (IV)”. Oferowane są staże, prace interwencyjne, refundacja doposażenia oraz wsparcie dla rozpoczynających działalność. 29.01.2026 14:06

„Stażowe”- nowe regulacje i zaświadczenia od 2026 roku

„Stażowe”- nowe regulacje i zaświadczenia od 2026 roku

Od 2026 r. do stażu pracy będzie można doliczyć wiele okresów poza umową o pracę. Zmiany wchodzą etapami: od 1 stycznia dla sektora finansów publicznych i od 1 maja dla pozostałych pracodawców; ZUS będzie wydawać zaświadczenia elektronicznie. 28.01.2026 09:33

Dzień Babci – dlaczego to święto wciąż porusza serca?

Bo miłość i doświadczenie nie mają wieku – mają imię: Babcia.

Dzień Babci – dlaczego to święto wciąż porusza serca?

Dzień Babci to wyjątkowa okazja do okazania szacunku, troski i bliskości osobom, które często odgrywają kluczową rolę w życiu rodzin. Święto to nie dotyczy jedynie wieku czy tradycyjnych ról. Dotyczy relacji, doświadczenia i emocjonalnego wsparcia. Obchodzony w Polsce 21 stycznia, Dzień Babci przypomina, jak ważne są więzi międzypokoleniowe w szybko zmieniającym się świecie. 21.01.2026 07:31 22

Nowość w PUP. Konsultacje online dla pracodawców

Urząd bliżej firm

Nowość w PUP. Konsultacje online dla pracodawców

Od 26 stycznia Powiatowy Urząd Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim wprowadza konsultacje wideo dla pracodawców. To proste rozwiązanie, które pozwala załatwić sprawy urzędowe bez dojazdu i bez kolejek. 14.01.2026 12:08 2

Morsowanie: jak zimne kąpiele hartują ciało i poprawiają nastrój

Morsowanie: jak zimne kąpiele hartują ciało i poprawiają nastrój

Morsowanie, czyli krótkie kąpiele w zimnej wodzie, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na hartowanie organizmu i poprawę samopoczucia. Zwolennicy wskazują na korzyści dla odporności, krążenia i regeneracji oraz działanie przeciwstresowe. 12.01.2026 20:23 1

Jak zachować się w czasie zagrożenia? „Poradnik bezpieczeństwa” trafił do skrzynek

Poradnik bezpieczeństwa

Jak zachować się w czasie zagrożenia? „Poradnik bezpieczeństwa” trafił do skrzynek

Do skrzynek pocztowych trafił „Poradnik bezpieczeństwa”. Publikacja zawiera praktyczne instrukcje, listy kontrolne oraz informacje o wersjach elektronicznych i dostępności dla osób z niepełnosprawnościami. 07.01.2026 19:51 5

Terminy ferii zimowych 2026 – sprawdź daty dla Świętokrzyskiego

Ferie w Świętokrzyskiem

Terminy ferii zimowych 2026 – sprawdź daty dla Świętokrzyskiego

Województwo świętokrzyskie znajduje się w pierwszej turze – ferie potrwają od 19 stycznia do 1 lutego 2026. Już dziś wiele instytucji pomaga zaplanować zimowy wypoczynek, proponując zajęcia i wydarzenia kulturalne lub sportowe. 06.01.2026 19:10 1

Nowe przepisy: surowsze kary za wypalanie traw

Zakaz wypalania traw

Nowe przepisy: surowsze kary za wypalanie traw

Od stycznia 2026 roku obowiązują surowsze przepisy za sprowadzenie zagrożenia pożarowego. Dotyczą m.in. wypalania traw przy zabudowaniach i lasach oraz palenia poza miejscami wyznaczonymi. 04.01.2026 16:04 4

Sołtysi z obowiązkowymi dietami i ubezpieczeniem — więcej uprawnień i odpowiedzialności

Nowe sołtysowe

Sołtysi z obowiązkowymi dietami i ubezpieczeniem — więcej uprawnień i odpowiedzialności

Od stycznia 2026 roku sołtysi zyskali nowe przywileje. Nowelizacja ustawy o samorządzie gminnym oraz ustawy o funduszu sołeckim wprowadza obowiązkowe diety oraz ubezpieczenia. 04.01.2026 14:55 12

Urlop 2026: jak z kilku dni wolnych zrobić długie przerwy?

Urlop 2026: jak z kilku dni wolnych zrobić długie przerwy?

W 2026 roku w Polsce przypada 14 ustawowych dni wolnych, z czego cztery wypadają w niedzielę — pozostaje więc 10 „dodatkowych” dni do wykorzystania. Dzięki sprytnemu planowaniu urlopu można znacząco wydłużyć przerwy: proponujemy konkretne terminy i praktyczne wskazówki. 04.01.2026 11:38 2

Kask na rower i hulajnogę – zmiany od 2026. Co rodzice muszą wiedzieć?

Kask na rower i hulajnogę – zmiany od 2026. Co rodzice muszą wiedzieć?

W 2026 roku w Polsce wchodzą w życie zmiany w prawie o ruchu drogowym. Osoby poniżej 16. roku życia będą musiały jeździć w kasku na rowerze, hulajnodze elektrycznej i innych urządzeniach transportu osobistego. Nowe przepisy budzą dyskusje — jedni widzą w nich krok w stronę bezpieczeństwa, inni twierdzą, że to zbyt surowe ograniczenie. 04.01.2026 07:58 4

Nowe wynagrodzenia 2026: kto zyskał, a kto musi liczyć koszty?

Minimalne wynagrodzenia

Nowe wynagrodzenia 2026: kto zyskał, a kto musi liczyć koszty?

Nowe stawki wynagrodzeń w 2026 roku już obowiązują. Sprawdź, ile wynosi pensja minimalna i stawka godzinowa oraz co oznaczają w praktyce. 03.01.2026 11:35 2

Kalendarz niedziel handlowych 2026: osiem terminów i wyjątki

Niedziele handlowe

Kalendarz niedziel handlowych 2026: osiem terminów i wyjątki

W 2026 roku w Polsce zaplanowano osiem niedziel handlowych, od 25 stycznia do 20 grudnia, z trzema terminami w grudniu ułatwiającymi zakupy przed świętami. Zmiana statusu Wigilii oraz wyjątki od zakazu wpływają na dostępność sklepów. 01.01.2026 09:44 2

Gdzie wykupimy leki w 2026 roku? Znamy harmonogram pracy aptek

Dyżury aptek 2026

Gdzie wykupimy leki w 2026 roku? Znamy harmonogram pracy aptek

Opracowano i zatwierdzono szczegółowy rozkład godzin pracy aptek ogólnodostępnych funkcjonujących na terenie Powiatu Ostrowieckiego na 2026 rok. Harmonogram obejmuje zarówno standardowe godziny otwarcia, jak i dyżury nocne oraz świąteczne. 31.12.2025 13:56 2

Zasiłek pogrzebowy będzie wyższy - kto otrzyma i jakie są zasady

Zmiany w świadczeniach

Zasiłek pogrzebowy będzie wyższy - kto otrzyma i jakie są zasady

Od 1 stycznia 2026 r. zasiłek pogrzebowy wzrasta z 4 000 zł do 7 000 zł. Świadczenie przysługuje osobie, która pokryła koszty pogrzebu; członkowie rodziny otrzymają pełną kwotę, osoby spoza rodziny - do wysokości wydatków. 31.12.2025 13:02 1

Czy wolno publikować wizerunek policjanta? Sąd wydał jasny wyrok

Wizerunek pod ochroną

Czy wolno publikować wizerunek policjanta? Sąd wydał jasny wyrok

Sąd Okręgowy w Kielcach wydał prawomocny wyrok w sprawie bezprawnej publikacji wizerunku policjanta z Ostrowca Świętokrzyskiego. 31.12.2025 10:30 6

CeR od 1 stycznia: zapisy na cytologię, mammografię i wizyty kardiologiczne online

Centralna rejestracja

CeR od 1 stycznia: zapisy na cytologię, mammografię i wizyty kardiologiczne online

Od 1 stycznia 2026 roku działać będzie Centralna e-Rejestracja (CeR), pozwalająca pacjentom samodzielnie umawiać wizyty i badania, bez konieczności kontaktu z placówkami. System będzie dostępny przez Internetowe Konto Pacjenta i aplikację mojeIKP. 31.12.2025 10:00 1

Zmiany w starachowickim starostwie: terminale zamiast gotówki

Urząd bezgotówkowy

Zmiany w starachowickim starostwie: terminale zamiast gotówki

Od 1 stycznia 2026 roku w Starostwie Powiatowym w Starachowicach nie będzie już możliwości realizowania płatności gotówkowych. Zmiany wynikają z nowych regulacji organizacyjnych, które obejmą wszystkie wydziały jednostki samorządowej. 31.12.2025 08:01 1

Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia

Resztki pod kontrolą

Pełne lodówki po świętach. Mrożenie to niejedyny sposób na zagospodarowanie jedzenia

30 grudnia aż 65% Polaków ma w lodówkach świąteczne resztki, a między 23 a 30 grudnia wyrzucamy 61,7 tys. t żywności. Eksperci przypominają: planuj, przechowuj właściwie, zamrażaj lub przerabiaj albo oddaj potrzebującym — to prosty sposób, by ograniczyć marnowanie. 29.12.2025 12:08

„Bliska Kultura” – Rządowe koło ratunkowe dla „soli demokracji”

Ratunek dla mediów

„Bliska Kultura” – Rządowe koło ratunkowe dla „soli demokracji”

Lokalne redakcje od lat walczą o przetrwanie. W cieniu wielkiej polityki i globalnych korporacji, lokalne gazety, portale, stacje radiowe i telewizyjne powoli umierają, odcięte od tlenu, jakim są wpływy reklamowe. Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego zapowiedziało właśnie program „Bliska Kultura”, który ma szansę stać się punktem zwrotnym w tej nierównej walce. 22.12.2025 22:19 1

NFZ udostępnia darmowy e‑book z przepisami na zdrowe świąteczne potrawy z ryb

Zdrowe święta rybne

NFZ udostępnia darmowy e‑book z przepisami na zdrowe świąteczne potrawy z ryb

Święta Bożego Narodzenia, w polskiej tradycji kojarzą się z suto zastawionym stołem. Świąteczne potrawy maja być smaczne, ale nie muszą być kaloryczne. 22.12.2025 12:04

Reklama