Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 24 sierpnia 2026 19:09
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Śpimy krócej

Zmiana czasu - tracimy godzinę snu. Czy nadal ma to sens?

W nocy z 28 na 29 marca o 2:00 przestawimy zegarki na czas letni, tracąc godzinę snu. Po latach debat o oszczędnościach energii, wpływie na klimat i zdrowie eksperci i przeciwnicy pytają, czy ta zmiana wciąż ma sens.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Podziel się
Oceń

W nocy z 28 na 29 marca znów przestawimy zegarki z czasu zimowego na letni - o godzinie drugiej wskazówki przesuniemy na trzecią i stracimy godzinę snu. To krótsza noc, ale również jaśniejsze, dłuższe popołudnia. Po latach debat o sensie tej praktyki wraca pytanie, czy zmiana czasu wciąż ma uzasadnienie wobec celów energetycznych, klimatycznych i zdrowotnych. 

Pierwotnym argumentem za wprowadzeniem zmiany czasu były oszczędności energii - lepsze dopasowanie aktywności społecznej do naturalnego światła dziennego miało zmniejszać zapotrzebowanie na sztuczne oświetlenie i ogrzewanie. Dziś to właśnie skuteczność takich oszczędności jest jednym z głównych punktów sporu. 

Zwolennicy wskazują na korzyści wynikające z dłuższych, jaśniejszych wieczorów dla gospodarki i rekreacji; krytycy podkreślają, że współczesne wzorce zużycia energii i technologia oświetleniowa znacząco zmieniły się od czasu, gdy mechanizm ten wprowadzano, więc potencjalne efekty są trudniejsze do jednoznacznego wykazania. Równie głośna jest debata o wpływie zmiany czasu na klimat. 

Część ekspertów i środowisk wskazuje, że jeśli rzeczywiste oszczędności energii są niewielkie lub nieistotne w skali emisji, to korzyści dla klimatu mogą być ograniczone. Inni z kolei argumentują, że nawet drobne redukcje zużycia energii skumulowane w skali państwowej mogą mieć pewne znaczenie.

 W praktyce dziś pojawiają się coraz częściej pytania, czy sam mechanizm przesuwania zegarków jest najbardziej efektywnym narzędziem do realizacji celów klimatycznych i czy nie należałoby raczej skupić się na bezpośrednich działaniach redukujących emisje. Zmiana czasu nie jest też obojętna dla zdrowia i samopoczucia ludzi. 

Przestawienie zegarka, choć o godzinę, może zaburzać rytm dobowy, powodować krótkotrwałe problemy ze snem, obniżoną koncentrację czy pogorszenie samopoczucia. Dla niektórych osób - zwłaszcza pracujących na zmiany, rodziców małych dzieci czy osób z zaburzeniami snu - adaptacja do nowego rytmu bywa trudniejsza i wymaga kilku dni lub nawet tygodni. To właśnie te konsekwencje zdrowotne stały się jednym z ważnych argumentów przeciwników corocznego przesuwania czasu. 

Politycznie i administracyjnie kwestia zniesienia zmiany czasu jest przedmiotem wieloletnich dyskusji. Temat wraca regularnie, a propozycje rezygnacji pojawiają się w debatach publicznych i wśród ekspertów. Mimo to, na dziś nic nie wskazuje na to, byśmy w najbliższym czasie przestali przestawiać zegarki - co oznacza, że po marcowej krótszej nocy kolejna zmiana czeka nas już jesienią, gdy wskazówki wrócą do czasu zimowego. 

Zmiana czasu nadal budzi sprzeczne oceny: jedni widzą w niej praktyczne korzyści związane z lepszym wykorzystaniem światła dziennego, inni wskazują na wątpliwe oszczędności energetyczne i negatywne skutki dla zdrowia. 

Czy utrzymywanie tego mechanizmu ma więc jeszcze sens? To pytanie pozostaje otwarte, a decyzja o ewentualnym zakończeniu przestawiania zegarków wymaga zrównoważenia argumentów energetycznych, klimatycznych i medycznych oraz politycznej woli do trwałej zmiany.

Więcej o autorze / autorach:

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Reklama
Nie tylko dla kierowców
Reklama
Reklama
Przedsiębiorczość i edukacja
Reklama
Rynek pracy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: P. Treść komentarza: Byłam i jestem na grupie wolontariuszy prowadzonej na WhatsAppie. Z tego co zaobserwowałam to wszystkie działania jakie podejmuje wolontariat wychodzi od nich. Dużo z już obecnych osób skarży się na brak szkoleń i brak procedury która ma ograniczyć chaos. Co do poruszonej tematyki bezpieczeństwa to na pewno nie wszyscy są przeszkoleni i nikt z zewnątrz z tego co widziałam nie przyjeżdża od długiego czasu. Dodatkowo ludzie z ulicy właśnie wyprowadzają psy i kontroli tam nie ma żadnej. Ja osobiście sie boję wchodzić do psa sama i szacun dla tych kilku osób które ogarniają weekendy gdzie zamieszanie wygląda z tego co czytam na grupie jest wielkie. Także albo Pan prezes mówi o innym schronisku albo nie wie co się dzieje u niego na podwórku. Cieszyłam się na wolontariat ale taki z prawdziwego zdarzenia a nie taki po łebkach. Nie wiem kto ma na celu wprowadzać w błąd opinie publiczna w naszym mieście. Data dodania komentarza: 24.08.2026, 18:53 Źródło komentarza: Marek Nowak o pracy wolontariuszy w ostrowieckim schronisku Autor komentarza: Marcin Treść komentarza: Co za bzdury 😂 rzeczywistość mocno odbiega od tego co zostało tu powiedziane. Ludzie z ulicy bez żadnych szkoleń mogą sobie wejść i pieski pobrać. Pani Prezes nie szkoli bo nie ma żadnej wiedzy z tego obszaru… to jest dramat jak można tak kłamać chyba że Pan Prezes również jest okłamywany. Data dodania komentarza: 24.08.2026, 18:38 Źródło komentarza: Marek Nowak o pracy wolontariuszy w ostrowieckim schronisku Autor komentarza: Ostrowczanin Treść komentarza: Moze ten pan pojdzie pracowac na wolentariat, i w ten sposob zwolni miejsce pracy dla osoby, ktora nie umie zyc powietrzem.Skoro tak namawia na wolentariat to na pewno umie przezyc majac na pierwsze danie powietrze, a na drugie slowo" dziekuje". Data dodania komentarza: 24.08.2026, 17:08 Źródło komentarza: Marek Nowak o pracy wolontariuszy w ostrowieckim schronisku Autor komentarza: mądry Treść komentarza: impreza i zabawa to motto dzisiaj a wszystko pada Data dodania komentarza: 23.08.2026, 19:22 Źródło komentarza: Wakacyjna potańcówka w klimacie lat 80. i 90. Autor komentarza: Alicja Frąc Treść komentarza: Dziękuję za wiadomości przekazane przez Jadzię. Uważam, że są bardzo pomocne w przybliżeniu historii, o której nie wszyscy wiedzą. Izba Pamięci i pomnik odgrywają dużą rolę w zachowaniu wspomnień i są ważnym prezentem dla młodych mieszkańców. Data dodania komentarza: 21.08.2026, 12:58 Źródło komentarza: Jadwiga Banasik o historii miejscowości Kolonia Inwalidzka Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Świętowanie .... A chodnika jak. nie było tak nie ma! Data dodania komentarza: 21.08.2026, 06:03 Źródło komentarza: Mieszkańcy i pracownicy spółdzielni będą świętować
Reklama
Napisz do nas
Reklama