Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama
Śpimy krócej

Zmiana czasu - tracimy godzinę snu. Czy nadal ma to sens?

W nocy z 28 na 29 marca o 2:00 przestawimy zegarki na czas letni, tracąc godzinę snu. Po latach debat o oszczędnościach energii, wpływie na klimat i zdrowie eksperci i przeciwnicy pytają, czy ta zmiana wciąż ma sens.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Podziel się
Oceń

W nocy z 28 na 29 marca znów przestawimy zegarki z czasu zimowego na letni - o godzinie drugiej wskazówki przesuniemy na trzecią i stracimy godzinę snu. To krótsza noc, ale również jaśniejsze, dłuższe popołudnia. Po latach debat o sensie tej praktyki wraca pytanie, czy zmiana czasu wciąż ma uzasadnienie wobec celów energetycznych, klimatycznych i zdrowotnych. 

Pierwotnym argumentem za wprowadzeniem zmiany czasu były oszczędności energii - lepsze dopasowanie aktywności społecznej do naturalnego światła dziennego miało zmniejszać zapotrzebowanie na sztuczne oświetlenie i ogrzewanie. Dziś to właśnie skuteczność takich oszczędności jest jednym z głównych punktów sporu. 

Zwolennicy wskazują na korzyści wynikające z dłuższych, jaśniejszych wieczorów dla gospodarki i rekreacji; krytycy podkreślają, że współczesne wzorce zużycia energii i technologia oświetleniowa znacząco zmieniły się od czasu, gdy mechanizm ten wprowadzano, więc potencjalne efekty są trudniejsze do jednoznacznego wykazania. Równie głośna jest debata o wpływie zmiany czasu na klimat. 

Część ekspertów i środowisk wskazuje, że jeśli rzeczywiste oszczędności energii są niewielkie lub nieistotne w skali emisji, to korzyści dla klimatu mogą być ograniczone. Inni z kolei argumentują, że nawet drobne redukcje zużycia energii skumulowane w skali państwowej mogą mieć pewne znaczenie.

 W praktyce dziś pojawiają się coraz częściej pytania, czy sam mechanizm przesuwania zegarków jest najbardziej efektywnym narzędziem do realizacji celów klimatycznych i czy nie należałoby raczej skupić się na bezpośrednich działaniach redukujących emisje. Zmiana czasu nie jest też obojętna dla zdrowia i samopoczucia ludzi. 

Przestawienie zegarka, choć o godzinę, może zaburzać rytm dobowy, powodować krótkotrwałe problemy ze snem, obniżoną koncentrację czy pogorszenie samopoczucia. Dla niektórych osób - zwłaszcza pracujących na zmiany, rodziców małych dzieci czy osób z zaburzeniami snu - adaptacja do nowego rytmu bywa trudniejsza i wymaga kilku dni lub nawet tygodni. To właśnie te konsekwencje zdrowotne stały się jednym z ważnych argumentów przeciwników corocznego przesuwania czasu. 

Politycznie i administracyjnie kwestia zniesienia zmiany czasu jest przedmiotem wieloletnich dyskusji. Temat wraca regularnie, a propozycje rezygnacji pojawiają się w debatach publicznych i wśród ekspertów. Mimo to, na dziś nic nie wskazuje na to, byśmy w najbliższym czasie przestali przestawiać zegarki - co oznacza, że po marcowej krótszej nocy kolejna zmiana czeka nas już jesienią, gdy wskazówki wrócą do czasu zimowego. 

Zmiana czasu nadal budzi sprzeczne oceny: jedni widzą w niej praktyczne korzyści związane z lepszym wykorzystaniem światła dziennego, inni wskazują na wątpliwe oszczędności energetyczne i negatywne skutki dla zdrowia. 

Czy utrzymywanie tego mechanizmu ma więc jeszcze sens? To pytanie pozostaje otwarte, a decyzja o ewentualnym zakończeniu przestawiania zegarków wymaga zrównoważenia argumentów energetycznych, klimatycznych i medycznych oraz politycznej woli do trwałej zmiany.

Więcej o autorze / autorach:

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Reklama
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Nie tylko dla kierowców
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Przedsiębiorczość i edukacja
Reklama
Rynek pracy
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jimmy Treść komentarza: Niech się zajmą odcinkiem od łuku w Rudce do ronda w Kunowie bo tam dopiero jest zdegradowany i połatany odcinek.Poza tym co to za remonty co roku po marne kilkaset metrów .Tak to można w miastach ulice remontować a nie na drogach krajowych czy wojewódzkich.Powinno być minimum 1,5-2 kilometry remont.I jeszcze wymiana dwóch warstw asfaltu na tak krótkim odcinku czas trwania aż dwa miesiące. Data dodania komentarza: 10.07.2026, 07:00 Źródło komentarza: Utrudnienia na drodze krajowej Autor komentarza: . Treść komentarza: Ludzie, ale jaja!! Budżet obywatelski!:) Data dodania komentarza: 9.07.2026, 16:50 Źródło komentarza: Nowe nagłośnienie coraz bliżej Autor komentarza: Hutnik Treść komentarza: Czy ministra edukacji zmieniła już zasady pisowni i Hutnik w napisach z relacji jest przez Ch ? Data dodania komentarza: 9.07.2026, 09:30 Źródło komentarza: Kobieta pokieruje SM„Hutnik” Autor komentarza: Lolo Treść komentarza: A co z trzecim odcinkiem starodroza starej dziewiątki na Boksycce??Fajnie zrobiono dwa odcinki i cisza od paru lat z dokończeniem tej drogi Przydałoby się domknąć remont Data dodania komentarza: 9.07.2026, 07:20 Źródło komentarza: Ostrowiec Świętokrzyski rozpoczyna kolejną falę modernizacji ulic Autor komentarza: . Treść komentarza: Tak jeszcze proszę ukarać sowitym mandatem właścicieli pojazdów co niszczą ZNISZCZYLI! trawnik obok boiska i placu zabaw Skwer Teofilowski. Jak dotrzeć do takich tumanów? Mandatem! Data dodania komentarza: 7.07.2026, 18:02 Źródło komentarza: Mandaty za jazdę pod prąd Autor komentarza: Optymista Treść komentarza: 1;03 Człowieku! Czy ty myślisz co mówisz!!!?. Jak ma być dobrze w mieście ,kraju jak taki "janusz" wie lepiej!!! Data dodania komentarza: 7.07.2026, 17:57 Źródło komentarza: Mandaty za jazdę pod prąd
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama