Barbara Kasińska
Coraz więcej osób przekonuje się do morsowania - praktyki polegającej na krótkotrwałym zanurzeniu w zimnej wodzie. Dla jednych to forma hartowania organizmu, dla innych rytuał poprawiający nastrój i wzmacniający poczucie kontroli nad własnym ciałem. Grupa ostrowieckich morsów korzysta z zimnych kąpieli na Gutwinie ale nie tylko. Jak podkreślają zwolennicy tej formy spędzania czasu wolnego - morsowanie daje im korzyści zdrowotne
To najczęściej wspieranie odporności, poprawa krążenia i przyspieszenie regeneracji mięśni.
Kontakt z zimnem wywołuje gwałtowne pobudzenie układu nerwowego, co u wielu osób prowadzi do wyrzutu endorfin .
Dla wielu uczestników to sposób na redukcję stresu: chwilowy szok termiczny odrywa uwagę od codziennych problemów, a regularne praktykowanie zwiększa poczucie odporności psychicznej i kontroli nad reakcjami ciała.
Napisz komentarz
Komentarze