Minusowe temperatury odczuwalne od rana to nie tylko dyskomfort - mróz ma realny wpływ na układ krążenia, odporność i samopoczucie. Szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze; warto znać mechanizmy zagrożeń i skuteczne sposoby ochrony.
Morsowanie, czyli krótkie kąpiele w zimnej wodzie, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na hartowanie organizmu i poprawę samopoczucia. Zwolennicy wskazują na korzyści dla odporności, krążenia i regeneracji oraz działanie przeciwstresowe.
Stowarzyszenie Pozytywnie Zakręceni zaprasza mieszkańców na piknik bezpieczeństwa pod hasłem „SOS: Społeczność, Odporność, Solidarność”.
Sezon grypowy w pełni. Dlatego warto zadbać o zwiększenie naszej odporności
