Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 24 stycznia 2026 16:19
Reklama
Reklama
Reklama

Morsowanie sposobem na stres

Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

Coraz więcej osób  przekonuje się do morsowania - praktyki polegającej na krótkotrwałym zanurzeniu w zimnej wodzie. Dla jednych to forma hartowania organizmu, dla innych rytuał poprawiający nastrój i wzmacniający poczucie kontroli nad własnym ciałem. Grupa ostrowieckich morsów korzysta z zimnych kąpieli na Gutwinie ale nie tylko. Jak podkreślają zwolennicy tej formy spędzania czasu wolnego - morsowanie daje im korzyści zdrowotne 

 

 

Więcej o autorze / autorach:
Barbara Kasińska dziennikarz
Data dodania: 14.01.2026 18:00
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. LOKALNA GRUPA MEDIOWA z siedzibą w Ostrowcu Świętokrzyskim, os. Słoneczne 14 jest administratorem Twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Reklama
#kliknij
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Informacje z ostrowieckiego ratusza
Bezpłatne naturalne lodowisko już działa Bezpłatne naturalne lodowisko już działa Prezydent Artur Łakomiec i Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zapraszają na naturalne lodowisko przy ul. Świętokrzyskiej 11 w Zespole Obiektów Sportowych KSZO. Obiekt jest bezpłatny i czynny codziennie w godz. 8:00 - 19:00; trzeba mieć własne łyżwy.
Dentobus w Ostrowcu Świętokrzyskim. Bezpłatne usługi stomatologiczne dla dzieci Dentobus w Ostrowcu Świętokrzyskim. Bezpłatne usługi stomatologiczne dla dzieci W styczniu 2026 w Ostrowcu Świętokrzyskim pojawi się dentobus oferujący bezpłatne usługi stomatologiczne dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia. Mobilny gabinet zapewnia przeglądy, zabiegi profilaktyczne i podstawowe leczenie w ramach NFZ.
OstraKarta: ponad 50 partnerów i 18 nowych firm z atrakcyjnymi zniżkami OstraKarta: ponad 50 partnerów i 18 nowych firm z atrakcyjnymi zniżkami Program Ostrowiecka Karta Mieszkańca OstraKarta rozwija się dynamicznie - społeczność partnerska przekroczyła 50 firm, a podczas konferencji, która odbyła się w środę, 21 stycznia przedstawiono profile 18-tu nowych przedsiębiorstw. Mieszkańcy Ostrowca Świętokrzyskiego zyskują dostęp do zniżek w wielu branżach, od stomatologii po rozrywkę.
Rusza konkurs Żelazne Skrzydła Biznesu - zgłoszenia do 30 stycznia 2026 Rusza konkurs Żelazne Skrzydła Biznesu - zgłoszenia do 30 stycznia 2026 Centrum Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim zaprasza lokalne firmy do udziału w konkursie Żelazne Skrzydła Biznesu. Konkurs ma promować innowacje, odpowiedzialność społeczną i rodzinne przedsiębiorstwa; zgłoszenia przyjmowane są do 30 stycznia 2026.
IV Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu. Zmiana terminu na 4 lutego IV Regionalne Misje Gospodarcze w Ostrowcu. Zmiana terminu na 4 lutego IV Regionalne Misje Gospodarcze odbędą się 4 lutego w sali wielofunkcyjnej Ostrowieckiego Browaru Kultury. W programie prezentacje planów zamówień publicznych dla trzech miast oraz sesje sieciowania. Zapisy trwają do 27 stycznia.
Jest szansa na lepsze warunki dla uczniów szkół specjalnych Jest szansa na lepsze warunki dla uczniów szkół specjalnych Po powrocie uczniów PSP nr 1 do wyremontowanej siedziby przy ul. Trzeciaków budynek przy ul. Sienkiewicza prawdopodobnie zostanie przekazany w użyczenie powiatowi ostrowieckiemu. Ma służyć celom edukacyjnym, w tym uczniom szkół specjalnych. O tym jednak zdecydują radni miejscy .
Remont PSP nr 1 przy ul. Trzeciaków. Uczniowie wkrótce będą się uczyć w jednym budynku? Remont PSP nr 1 przy ul. Trzeciaków. Uczniowie wkrótce będą się uczyć w jednym budynku? W Ostrowcu Świętokrzyskim trwa kompleksowa termomodernizacja Publicznej Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Trzeciaków. Prace mają zakończyć się w czerwcu 2026, a do czasu ich zakończenia uczniowie uczą się w budynku przy ul. Sienkiewicza, gdzie znajduje się druga lokalizacja szkoły.
Pół roku Biura Paszportowego. Tysiące wniosków załatwionych lokalnie Pół roku Biura Paszportowego. Tysiące wniosków załatwionych lokalnie Od 1 lipca 2025 roku Terenowy Punkt Paszportowy w Ostrowcu Świętokrzyskim znacząco ułatwił życie mieszkańcom regionu. W pierwszych sześciu miesiącach przyjęto 4 736 wniosków, a wydano 4 043 paszporty, co dowodzi trafności decyzji o jego uruchomieniu.
Zainstaluj aplikację. Korzystaj z Ostrej Karty
Kliknij aby odtworzyć
Drogi użytkowniku! Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.
Reklama
Reklama
IV Regionalne Misje Gospodarcze. Współpraca w 2026 IV Regionalne Misje Gospodarcze odbędą się 5 lutego. Ich gospodarzem będzie Ostrowiec Świętokrzyski. To doskonała okazja do nawiązywania współpracy pomiędzy biznesem a samorządem.
Marcin Marzec o Żelaznych Skrzydłach Biznesu Marcin Marzec, dyrektor Centrum Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim, przedstawia plebiscyt Żelazne Skrzydła Biznesu. Wyjaśnia cele inicjatywy i zachęca lokalne firmy do udziału, podkreślając jej znaczenie dla rozwoju regionu.
M. Dobrowolska‑Wesołowska: Młodzież pokazała swoją moc Wicedyrektor Centrum Rozwoju Lokalnego, Marta Dobrowolska‑Wesołowska podsumowuje dziś w naszym studiu galę „Moc Młodzieży” i kampanię profilaktyczno‑edukacyjną „Moc pozytywnych działań”. To pierwsze tego typu wydarzenie w tym roku, które pokazało, że młodzież ma realny wpływ na lokalną społeczność.
Gala „Moc Młodzieży” podsumowała kampanię „Moc Pozytywnych Działań” w Ostrowcu Centrum Rozwoju Lokalnego w Ostrowcu Świętokrzyskim podczas gali „Moc Młodzieży” podsumowało gminną kampanię edukacyjno-profilaktyczną „Moc Pozytywnych Działań”. Program angażował uczniów szkół podstawowych w działania promujące szacunek, pozytywne relacje i przeciwdziałanie hejtowi.
Nowy obowiązek dla wystawiających faktury Centrum Rozwoju Lokalnego we współpracy z Krajową Administracją Skarbową - Urzędem Skarbowym w Ostrowcu Świętokrzyskim organizuje bezpłatne spotkanie informacyjne „E-fakturowanie - nowy obowiązek wystawiających faktury”.
Reklama
Reklama
Ponad 900 osób skorzystało z doposażeń i prac interwencyjnych W 2025 roku Powiatowy Urząd Pracy zawarł 740 umów, dzięki którym ponad 900 osób otrzymało wsparcie w powrocie na rynek pracy. Najczęściej stosowane formy to doposażenie stanowisk pracy oraz zatrudnienie w ramach prac interwencyjnych.
Powiatowa Rada Rynku Pracy zainaugurowała działalność W środę, 21 stycznia w starostwie powiatowym w Ostrowcu Świętokrzyskim zainaugurowano działalność Powiatowej Rady Rynku Pracy; starosta Agnieszka Rogalińska powołała 12 członków na kadencję 1.01.2026–31.12.2029. Rada będzie opiniować formy wsparcia i wspierać aktywizację lokalnego rynku pracy.
Nowe wynagrodzenia 2026: kto zyskał, a kto musi liczyć koszty? Nowe stawki wynagrodzeń w 2026 roku już obowiązują. Sprawdź, ile wynosi pensja minimalna i stawka godzinowa oraz co oznaczają w praktyce.
Powiatowa Rada Rynku Pracy podsumowała 2025 podczas ostatniego posiedzenia kadencji 16 grudnia 2025 r. w Starostwie Powiatowym w Ostrowcu Świętokrzyskim odbyło się ostatnie w tym roku i w kadencji posiedzenie Powiatowej Rady Rynku Pracy. Członkowie podsumowali działania na rzecz rynku pracy i omówili konsekwencje nowej ustawy.
Dni Pracodawców 2025: Konsultacje dla pracodawców W dniach 1-5 grudnia 2025 roku, Urząd Pracy organizuje Dni Pracodawców, oferując szereg konsultacji skierowanych do przedsiębiorców. To doskonała okazja na zapoznanie się z ofertami wsparcia i dotacji.
Zobacz więcej
Reklama
Relacja z koncert kolęd i pastorałek w ODS "Malwa" W ostrowieckiej „Malwie" odbył się koncert kolęd i pastorałek, który zgromadził lokalnych artystów i mieszkańców. Wspólne wykonania i nostalgiczne aranżacje przypomniały świąteczną tradycję i zacieśniły więzi społeczności.
Wigilijna Opowieść - relacja ze spektaklu Wzruszająca inscenizacja pt. „Opowieść wigilijna" w wykonaniu dzieci z koła teatralno-wokalnego, które działa w Osiedlowym Domu Społecznym „Malwa” w Ostrowcu Świętokrzyskim. Małe aktorki i mali aktorzy poczarowali publiczność prostotą i emocją, zbierając gromkie brawa za zaangażowanie i naturalność scenicznego występu. Spektakl został przygotowany pod kierunkiem Anny Żurawskiej , instruktora w ODS "Malwa".
Kolędy w Malwie. Muzyczne spotkanie pełne wzruszeń W Osiedlowym Domu Społecznym "Malwa" odbył się koncert kolęd i pastorałek. Wieczór urozmaiciła wzruszająca inscenizacja dziecięca, a występy szkół muzycznych i grupy Metamorfoza dopełniły atmosferę radości i wspólnoty.
Kolęda zabrzmi w Malwie Pracownicy Osiedlowego Domu Społecznego „Malwa” zapraszają na wyjątkowy koncert kolęd i pastorałek, który odbędzie się w czwartek, 8 stycznia. Wydarzenie będzie miało miejsce w sali teatralnej, a rozpocznie sie o godzinie 17.00.
Malwa zaprasza: sylwester, koncert kolęd i zapisy na ferie Osiedlowy Dom Społeczny Malwa przygotowuje serię wydarzeń: sylwestrową zabawę, noworoczny koncert kolęd oraz zapisy na ferie dla dzieci. Szczegóły dotyczące programu i zapisów dostępne są w placówce.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
SMAKI BASI
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ?Treść komentarza: Wójcie! A szyby na przystankach autobusowych( zielonych) w gminie Bodzechów to kto ma wstawić?! Ile razy można o to prosić? Zima a szyb jak nie było tak nie ma. Coś kiepski słuch w to wsłuchiwanie macie.Data dodania komentarza: 24.01.2026, 05:48Źródło komentarza: J. Murzyn: Wsłuchujemy się w oczekiwania mieszkańców i analizujemy pomysłyAutor komentarza: absolwent '70Treść komentarza: "Trzynastka" to była szkoła podstawowa o bardzo dobrej opinii wśród uczniów jak i rodziców tychże i serce boli że ten funkcjonalny gmach popadł w niełaskę władz Oświaty i jego przeznaczenie jest przerzucane jak niechciany gorący kartofel - serce krwawi gdy te wieści docierają do absolwentów sprzed wielu wielu lat... Czy faktycznie brak lepszego rozwiązania ??Data dodania komentarza: 22.01.2026, 13:02Źródło komentarza: Jest szansa na lepsze warunki dla uczniów szkół specjalnychAutor komentarza: OstrowczaninTreść komentarza: Typowa ostrowiecka umiejetnosc zarzadzania sluzba zdrowia. Najpierw zlikwidowali wszystkie poradnie specjalistyczne, a teraz udaja jak to chca dbac o mieszkancow powiatu. Czas tej zgraji pseudo radnych pokazac granice powiatu i nalozyc zakaz zblizania aie do granic powiatu.Data dodania komentarza: 21.01.2026, 16:52Źródło komentarza: Nowy dyrektor, stare wyzwania — szpital w Ostrowcu stawia na jakośćAutor komentarza: prawdziwyTreść komentarza: chińczyk z kilińskiego wygra ,to pewneData dodania komentarza: 18.01.2026, 16:43Źródło komentarza: Rusza plebiscyt „Żelazne Skrzydła Biznesu” - zgłoszenia do 30 styczniaAutor komentarza: MartaTreść komentarza: Bardzo dziękuję za zaproszenie🥰Data dodania komentarza: 17.01.2026, 08:26Źródło komentarza: M. Kłonica. Zlokalizowaliśmy coś, co chcemy zmienićAutor komentarza: GośćTreść komentarza: Muzeum obchodzi 60 lat nie 65.Data dodania komentarza: 16.01.2026, 23:13Źródło komentarza: Dr Andrzej Przychodni o jubileuszu ostrowieckiego muzeum
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama