joga

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy, zdrowszy dzień. Pokazujemy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale prosty sposób na spokojniejszy i zdrowszy dzień. Podpowiadamy, jak włączyć ją do codziennego życia, by rozluźnić ciało, poprawić samopoczucie i odzyskać równowagę.

Łukasz Wolski, ostrowiecki jogin, opowiada o technikach jogi i ich znaczeniu dla samodoskonalenia. Starożytna praktyka z Indii wspiera rozwój duchowy, medytację i równowagę ciała oraz umysłu.

W najbliższą sobotę (29.06) w Starachowicach odbędzie się sesja jogi na świeżym powietrzu.

Od stycznia 2018r. trwa akcja „Aktywny Senior 2018”. Zajęcia organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza mieszkańców Ostrowca Św. i okolic do korzystania z propozycji zajęć ruchowym w Hali Sportowo–Widowiskowej KSZO. Od 16 września ponownie – po wakacyjnej przerwie – będzie można pod okiem instruktora m.in. ćwiczyć na siłowni czy zregenerować się w saunie.

W dzisiejszych czasach wymagania stawiane ćwiczeniom fizycznym osiągają całkiem nowy wymiar. Nie chodzi już tylko o to, by za ich pomocą wzmocnić mięśnie, schudnąć czy utrzymać kondycję. Coraz więcej osób traktuje aktywność fizyczną jako sposób na osiągnięcie bezcennej równowagi ciała i ducha.