wtorek, 23 czerwca 2026 18:19

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Różne oblicza białka w diecie

Różne oblicza białka w diecie

Dieta wysokobiałkowa - źródła białka Stosowanie diety wysokobiałkowej nie jest konieczne, czy też wskazane i zdrowe dla większości z nas. Ale włączenie przynajmniej niektórych pokarmów bogatych w białko do naszej codziennej diety już jak najbardziej. Istnieje wiele pokarmów bogatych w białko. Można je podzielić na kilka głównych kategorii: ● Produkty mleczne ● Mięso, ryby, drób, jaja i inne produkty pochodzenia zwierzęcego ● Rośliny strączkowe, orzechy i fasola 28.01.2022 14:00

Żywność będzie tańsza? Zmiana podatku VAT

Żywność będzie tańsza? Zmiana podatku VAT

Od 1 lutego do 31 lipca obowiązuje obniżona stawka podatku VAT na żywność. 28.01.2022 13:17 1 1

OSTROWIEC | Przetarg na remont Alei 3 Maja ogłoszony

OSTROWIEC | Przetarg na remont Alei 3 Maja ogłoszony

W połowie bieżącego roku powinna rozpocząć się przebudowa drogi wojewódzkiej 754 w Ostrowcu Świętokrzyskim. Inwestycja będzie realizowana przez dwa lata. 28.01.2022 12:38 1

TELEFAKTY - 27.01.2022 r.

TELEFAKTY - 27.01.2022 r.

27.01.2022 17:30 2

Dyskusja dwóch przyjaciół, czyli teatr Karagöz w MBP

Dyskusja dwóch przyjaciół, czyli teatr Karagöz w MBP

W ostrowieckiej MBP po raz pierwszy zaprezentowano tradycyjny, turecki teatr cieni. Głównymi bohaterami spektakli są uprzejmy mądrala Hacivat oraz wulgarny, choć sympatyczny Karagöz. To między nimi rozgrywa się cała akcja, głównie są to burzliwe dialogi. 27.01.2022 15:28 1

O sztuce rozmawiać można w każdym języku

O sztuce rozmawiać można w każdym języku

W środę, 26 stycznia, w Biurze Wystaw Artystycznych reaktywowano „Chatters Club”. Na pierwszym spotkaniu w ramach „Let's talk about art” rozmawiano m.in. o roli sztuki w walce o ochronę środowiska czy o temacie żywiołów w sztuce. 27.01.2022 15:12

Reklama

OSTROWIEC | Droższy handel na bazarach

OSTROWIEC | Droższy handel na bazarach

Więcej za miejsce do handlu zapłacą sprzedający na bazarze przy ulicy Słowackiego i na osiedlu Ogrody w Ostrowcu Świętokrzyskim. W lutym wejdą w życie wyższe opłaty targowe. 27.01.2022 12:59

Reklama

PUP zaprasza przedsiębiorców i bezrobotnych

PUP zaprasza przedsiębiorców i bezrobotnych

Zmieniły się zasady obsługi interesantów w Powiatowym Urzędzie Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim. Warto też pamiętać o terminach składania wniosków 27.01.2022 12:49

Wystawa „Nabytki Muzeum Zamkowego w Sandomierzu 2020-2021” oficjalnie otwarta

Wystawa „Nabytki Muzeum Zamkowego w Sandomierzu 2020-2021” oficjalnie otwarta

We wtorek 25 stycznia, podczas kameralnego wernisażu po raz pierwszy zaprezentowano wystawę poświęconą najnowszym obiektom w zbiorach Muzeum Zamkowego w Sandomierzu. 27.01.2022 07:45 1

TELEFAKTY - 26.01.2022 r.

TELEFAKTY - 26.01.2022 r.

26.01.2022 17:30 1

Ptaszyńska i Posacki zapraszają do świata, który tworzą

Ptaszyńska i Posacki zapraszają do świata, który tworzą

W piątek, 28 stycznia o godzinie 18:00 odbędzie się Wernisaż wystawy GROUND & AIR CONTROL Paulina Ptaszyńska, Bartosz Posacki. 26.01.2022 14:26 5

D. Barańska: Dzięki WOŚP jesteśmy wyposażeni w sprzęt wysokospecjalistyczny

D. Barańska: Dzięki WOŚP jesteśmy wyposażeni w sprzęt wysokospecjalistyczny

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra już od 30. lat. W tym czasie pieniądze zbierano na różne cele. W kilku edycjach wspierano niemowlaki, w niektórych seniorów, wczesną diagnostykę, doceniono także pracę ratowników medycznych, którym doposażano karetki. W przeszłości największa orkiestra świata zwróciła również uwagę na powszechny, społeczny problem cukrzycy, która dotyka nie tylko dorosłych. Statystyki pokazują, że z tą podstępną chorobą muszą mierzyć się często dzieci. 26.01.2022 14:21 2

OSTROWIEC: Do pożarów nowym samochodem

OSTROWIEC: Do pożarów nowym samochodem

Strażacy z jednostki ratowniczo- gaśniczej nr 1 w Ostrowcu Świętokrzyskim dostali nowy wóz bojowy. Nowoczesne auto doskonale sprawdzi na przykład w czasie gaszenia pożarów kompleksów leśnych. 26.01.2022 14:03 2

Co można zgarnąć na aukcjach 30. Finału WOŚP?

Co można zgarnąć na aukcjach 30. Finału WOŚP?

Na internetowych aukcjach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy wylicytować można dosłownie wszystko, np. smoking Roberta Lewandowskiego, w którym piłkarz pojawił się na ostatniej gali 87. Plebiscytu Przeglądu Sportowego czy spotkanie dla jednej osoby z Robertem Więckiewiczem na planie serialu „Minuta ciszy”. Do ostrowieckiego Sztabu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy również trafiają ciekawe przedmioty. 26.01.2022 14:02 1

Drożej zapłacimy za ciepłe kaloryfery

Drożej zapłacimy za ciepłe kaloryfery

MEC Sp. z o.o w Ostrowcu Świętokrzyskim podsumowuje koszty działalności za ubiegły rok. Rosnące ceny węgla, energii, certyfikatów CO2 z pewnością będą miały wpływ na wyższe opłaty za centralną ciepłą wodę oraz ciepło w 2022 roku. 26.01.2022 12:35

Krótkie łańcuchy dostaw żywności

Krótkie łańcuchy dostaw żywności

Krótki łańcuch dostaw żywności to łańcuch, który obejmuje ograniczoną liczbę podmiotów gospodarczych zaangażowanych we współpracę, przynoszący lokalny rozwój gospodarczy oraz charakteryzujący się ścisłymi związkami geograficznymi i społecznymi między producentami, podmiotami zajmującymi się przetwórstwem a konsumentami. 26.01.2022 11:00

Wraca nauka zdalna. Uczniowie zostają w domu

Wraca nauka zdalna. Uczniowie zostają w domu

Minister Edukacji i Nauki, Przemysław Czarnek poinformował wczoraj (25 stycznia), że w związku z rosnącą liczbą zakażeń COVID-19, szkoły przechodzą na naukę zdalną. 26.01.2022 09:30

TELEFAKTY - 25.01.2022 r.

TELEFAKTY - 25.01.2022 r.

25.01.2022 17:30

W Ostrowcu będzie dziedziniec WOŚP

W Ostrowcu będzie dziedziniec WOŚP

Z okazji jubileuszowego, 30. finału WOŚP w Ostrowcu Świętokrzyskim pojawiła się inicjatywa obywatelska, aby jednemu z ostrowieckich rond nadać imię „Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy”. Po rozmowach i konsultacjach pojawił się jednak pomysł, aby imieniem „Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy” nazwać teren przy Ostrowieckim Browarze Kultury, gdzie odbywały się finały WOŚP. 25 stycznia 2022 roku podczas nadzwyczajnej sesji rady miasta czternastoma głosami za, przy jednym głosie przeciw i pięciu głosach wstrzymujących się uchwała została podjęta. 25.01.2022 16:28 4 4

Nowe zasady obsługi w PUP

Nowe zasady obsługi w PUP

Komunikat dotyczący obsługi interesantów w Powiatowym Urzędzie Pracy w Ostrowcu Świętokrzyskim w związku z wejściem w życie rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21.01.2022. 25.01.2022 15:42 1

Popłynęła krew wsparcia od terytorialsów

Popłynęła krew wsparcia od terytorialsów

Żołnierze 10 Świętokrzyskiej Brygady Obrony Terytorialnej solidaryzują się ze swoją koleżanką oddali krew dla jej chorej na białaczkę mamy. Do kieleckiego RCKiK tylko w sobotę zgłosiło się ponad 60 terytorialsów i oddało prawie 28 litrów krwi. 25.01.2022 14:17

W sobotę będą ozdabiać muszelki

W sobotę będą ozdabiać muszelki

Muzeum Historyczno-Archeologiczne w Ostrowcu Świętokrzyskim bawi i uczy. Z tego względu w sobotę, 5 lutego, w Krzemionkach rozpocznie się cykl spotkań pod hasłem „Pradziejowie rzemiosła”. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z różnymi aspektami prac manualnych, z którymi mierzyli się ludzie z epoki kamienia. 25.01.2022 13:39

Studio Piosenki METRO w świątecznym repertuarze

Studio Piosenki METRO w świątecznym repertuarze

W sobotnie popołudnie (22 stycznia) wokalistki ze Studia Piosenki Metro w Ostrowcu Świętokrzyskim wystąpiły w Osiedlowym Domu Kultury z koncertem kolęd i pastorałek. 25.01.2022 13:22 1

PCPR w Ostrowcu zamknięte od dziś

PCPR w Ostrowcu zamknięte od dziś

W związku z wejściem w życie z dniem 24 stycznia 2022 r. Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 21 stycznia 2022 r. zmieniającego rozporządzenie w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii, dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Ostrowcu Świętokrzyskim informuje iż, od dnia 25 stycznia 2022 r. do odwołania wejście do siedziby PCPR znajdującej się na VI piętrze budynku przy ulicy Świętokrzyskiej 22 będzie niemożliwe. 25.01.2022 12:50 1

SANDOMIERZ: Koncert WOŚP bez publiczności

SANDOMIERZ: Koncert WOŚP bez publiczności

Ze względu na pogarszającą się sytuację epidemiologiczną z powodu Covid-19 impreza artystyczna planowana przy okazji 30. Finału WOŚP w Sandomierzu w Hali Widowiskowo-Sportowej MOSiR odbędzie się bez udziału publiczności w formie transmisji online na kanale YouTube SCK. 25.01.2022 12:25

Ferie na tropie Tomka

Ferie na tropie Tomka

Tomek Wilimowski, bohater książek autorstwa Alfreda Szklarskiego, był podróżnikiem i ze swoimi przyjaciółmi przeżył mnóstwo przygód w Australii, Afryce, Ameryce Północnej i Południowej oraz Azji. Z kontynentami związane były zadania, z którymi uporać musieli się, chcący iść w jego ślady, uczestnicy poniedziałkowych zajęć w Miejskiej Bibliotece Publicznej. 25.01.2022 11:44 2

OSTROWIEC | SOR przestanie przyjmować pacjentów?

OSTROWIEC | SOR przestanie przyjmować pacjentów?

Brak lekarzy, kłopoty ze sprzętem, zbyt niski ryczałt z NFZ - problemów na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym w Ostrowcu Świętokrzyskim nie brakuje, a codziennie po pomoc na SOR zgłasza się ponad 100 chorych. Blisko połowa jest hospitalizowana. 25.01.2022 11:38 2 3

Nowe wozy dla druhów z Kunowa i Waśniowa

Nowe wozy dla druhów z Kunowa i Waśniowa

Jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej w Kunowie i Waśniowie otrzymają nowe samochody. To kolejne wsparcie dla systemu ratowniczo- gaśniczego na przestrzeni ostatnich lat. 25.01.2022 10:04 1

TELEFAKTY - 24.01.2022 r.

TELEFAKTY - 24.01.2022 r.

24.01.2022 17:30

Wyjątkowe zajęcia z okazji Dnia Babci i Dziadka

Wyjątkowe zajęcia z okazji Dnia Babci i Dziadka

Czy babcie i dziadkowie dobrze znają swoje wnuczęta? Odpowiedź na to pytanie poznaliśmy w Miejskiej Bibliotece Publicznej. 24.01.2022 15:47 1

Reklama