Powiat Ostrowiecki zaprasza mieszkańców na warsztaty, które mają na celu wspieranie dobrostanu psychicznego, rozwój umiejętności interpersonalnych oraz naukę radzenia sobie z emocjami w codziennym życiu.
- 📅 Zapisy od 13 października 2025 r.
- ☎️ Telefon: 41 247 61 30 (w godz. 8:00–15:00)
- 📍 Organizator: Powiat Ostrowiecki
📘 Program warsztatów:
I moduł: Asertywnie, nie agresywnie
- Nauka wyrażania swoich potrzeb i emocji w sposób spokojny i stanowczy
- Budowanie dobrostanu i równowagi w relacjach
II moduł: Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
- Tematy: żal, strata, depresja – jak zrozumieć i oswoić emocje
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości i praktyka uważności
Dlaczego warto wziąć udział?
- To bezpłatna inwestycja w siebie i swoje zdrowie psychiczne.
- Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem.
- Warsztaty prowadzone są w przyjaznej atmosferze, sprzyjającej otwartości i rozwojowi
Napisz komentarz
Komentarze