Celem akcji BiegamBoLubię jest zapewnienie cotygodniowych spotkań z trenerem ludziom, którzy biegają lub dopiero chcieliby zacząć. Akcja w Ostrowcu Świętokrzyskim pojawiła się już 5 lat temu, dziś grupa ludzi systematycznie spotyka się w każdy wtorek o godz. 18:30 na Gutwinie podczas wspólnego biegania.
"Przychodzą osoby w różnym wieku, ale zachęcamy wszystkich - im więcej tym lepiej. Osoby, które z nami trenują nie są pozostawione same sobie, niektórzy z nas są lekkoatletami, dlatego służymy wszystkim radą i pomocą."
- mówi Krzysztof Sidowski
Porady są wskazane, ale o korzyściach wypływających z biegania nikomu nie trzeba przypominać. Pomaga wzmocnić układ krążenia, wpływa na lepszy sen i zwiększa koncentrację. Dodatkowo bieganie pomaga w zredukowaniu stresu. Trwa zimowy etap akcji, dlatego treningi odbywają się raz w tygodniu. BiegamBoLubię wiosną i latem to już dwa aktywne spotkania w ciągu tygodnia.
Napisz komentarz
Komentarze