Dietetycy zalecają, aby po kilkudniowym obżarstwie, wprowadzić kilkudniową dietę detoksykacyjną, czyli bogatą w warzywa i owoce, aby oczyścić swój organizm. Należy jednak pamiętać, że nie powinna ona stanowić podstawy naszego żywienia, a jedynie wspomóc regenerację organizmu.
Święta wielkanocne wypadają w okresie wiosennym, czyli takim gdzie dostępne są już świeże warzywa.
Dobrym pomysłem na zmniejszenie uczucia ciężkości jest picie herbat i naparów ziołowych, które mają działania oczyszczające.
"Możemy sięgnąć po pokrzywę, ona ma działanie moczopędne, dzięki czemu będzie wspomagała oczyszczanie układu pokarmowego, a także pracę wątroby. Rumianek ma działanie rozkurczające i sprawdza się w przypadku wystąpienia wzdęć. Regularne picie zielonej herbaty wspomaga trawienie." - mówi dietetyk Paulina Styrc
Święta, święta i po świętach, ale wraz z ich końcem nadchodzą wyrzuty sumienia oraz towarzysząca im niezmiennie refleksja – „biorę się za siebie”. Teraz już wiadomo jak to zrobić.
Napisz komentarz
Komentarze