Odpal rower!

Już kilkanaście minut aktywności fizycznej sprawia, że w ciele wydzielają się endorfiny, dzięki którym czujemy się szczęśliwsi. Zyskuje na tym nasz układ krwionośny, dotleniamy się co poprawia stan naszego zdrowia i samopoczucia. 

Stowarzyszenie Ostrower zachęca do jazdy na rowerze. Przyczyniają się do tego poprzez organizowanie różnych przedsięwzięć. Jedną z takich akcji była "Aktywni i zdrowi" skierowanej do młodzieży ze szkół województwa świętokrzyskiego.

Aby wszystko przebiegało sprawnie trzeba odpowiednio się przygotować. Przepisy wymagają od nas aby zostało spełnionych kilka podstawowych warunków.  Rower powinien posiadać sprawne:

-lampki rowerowe (z przodu biała, z tyłu czerwona),

-dzwonek,

-hamulce

Przygotowanie roweru do jazdy to jedno, drugą bardzo ważną kwestią jest własne bezpieczeństwo. Ważne aby zaopatrzyć się w kilka niezbędnych rzeczy, żeby współpracować z innymi uczestnikami ruchu drogowego. Niezbędnymi elementami są:

-kamizelka odblaskowa,

-kask,

-mały odblask na rękę lub nogę

Nie pozostaje nic innego jak tylko odpalić rower! Dla poprawy własnego zdrowia i samopoczucia, aby aktywnie spędzić wolny czas. Powodów jest dużo, a aura jak najbardziej ku temu sprzyja.