Upały najbardziej wpływają na zaostrzenie dolegliwości ze strony układu krążenia. Szczególnie narażone na upały są osoby starsze z chorobami sercowo-naczyniowymi. Oprócz uzupełniania ubytków wody, ważne jest dostarczanie do organizmu odpowiednich składników mineralnych, takich jak sód i magnez.