stawy

Nordic walking to coś więcej niż spacer z kijami - przy odpowiedniej technice angażuje całe ciało, poprawia kondycję i odciąża stawy. O zaletach tej aktywności podczas zajęć „Chodzę, bo lubię” opowiadają Remigiusz Woźniak i Antoni Maciejko z Kijowej Watahy.

02.07.2026 13:03

Bezpieczne wakacje

Już 18 czerwca mieszkańcy Ostrowca Świętokrzyskiego skorzystają z bezpłatnych konsultacji ortopedycznych w GVM Carint. Specjaliści ocenią stan stawów i kości przed wakacyjną aktywnością, by pomóc uniknąć urazów i bólu.

16.06.2026 14:15

Wędkarze z Koła 34 i 35 walczyli w niedzielę o Puchar Przewodniczącego Platformy Obywatelskiej RP Powiatu Ostrowieckiego Eligiusza Micha.

08.08.2017 12:45    6

Wakacje, słońce i wysokie temperatury. W takiej sytuacji najchętniej wybieramy wypoczynek nad wodą, jednocześnie nie zdając sobie sprawy z zagrożeń jakie niesie ze sobą beztroska. By chwile wytchnienia nie zmieniły się w tragedię, zawsze zabierajmy ze sobą zdrowy rozsądek. Nawet przy wypoczynku liczy się uwaga i przezorność.

28.06.2017 08:54

Decydując się na spacer po zamarzniętym zbiorniku wodnym nigdy nie możemy mieć pewności, że lód się pod nami nie załamie. Niestety mimo tego nie brak śmiałków, którzy decydują się na tak ryzykowny krok.

17.01.2013 20:20    2    72